Primele zile de separare de cineva drag sunt cele mai dificile. Este foarte greu să te obișnuiești cu faptul că a doua jumătate nu este în jur. Se pare că inima este pe cale să izbucnească în bucăți din dor. În timp, acuitatea se estompează puțin, dar durerea rămâne. Trebuie să privești situația din cealaltă parte și să înveți să experimentezi separarea în așa fel încât să o întorci în favoarea ta.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gândiți-vă la ce nu ați avut suficient timp, la ce afacere neterminată aveți. Faceți un plan zilnic al acțiunilor dvs. și începeți să-l implementați. Ajută-ți creierul să se regleze mai repede și să evite gândurile negative.
Pasul 2
Folosește-ți timpul liber în modul corect și ai grijă de tine. Gândește-te la cât de surprins va fi persoana iubită cu noile tale forme când te vei întâlni după o lungă separare. Pentru a face acest lucru, înscrieți-vă la o sală de sport, vizitați piscina, alergați dimineața. Faceți o varietate de exerciții de stimulare a dispoziției și de combatere a depresiei.
Pasul 3
Schimbați-vă coafura, vizitați un salon de înfrumusețare și ridicați un nou dulap. Oferiți-vă mici cadouri în fiecare zi.
Pasul 4
Monitorizați-vă dieta cu atenție. Nu profitați de melancolie cu prăjituri și diverse dulciuri. Mănâncă mai multe fructe și legume, carne slabă, pește, cereale și produse lactate fermentate. Nu lăsați stresul să vă preia corpul.
Pasul 5
Programează-ți ziua în așa fel încât să nu ai niciun minut gratuit. Ai un hobby distractiv.
Pasul 6
Nu uitați că aveți o mare șansă de a petrece timp cu prietenii vechi care nu aveau suficient timp înainte. Discutați cu ei, discutați cele mai recente știri și vă va deveni mai ușor să treceți prin separare. Înconjoară-te cu familia și prietenii care te iubesc.
Pasul 7
Sunați-o mai des pe persoana iubită și spuneți-i despre gândurile și sentimentele dvs., fiți mereu în contact. Nu vă fie teamă să efectuați un apel suplimentar pentru a vă auzi propria voce.
Pasul 8
Seara, începeți să vă uitați la filmele și programele preferate și, în timpul zilei, dansați pe ritmurile melodiilor vesele. Umple-ți inima cu dragoste și creații frumoase.
Pasul 9
Fă-ți un prieten cu patru picioare. Realizarea că nu este un apartament gol care te așteaptă acasă, ci o ființă vie, te va ajuta să supraviețuiești durerii despărțirii.
Pasul 10
Amintiți-vă că totul va trece, iubitul vostru se va întoarce și veți fi fericiți. Principalul lucru este să iubești, să ai încredere și să fii credincios.
