Uneori este dificil să faci față singur stresului psihologic. În momentele în care nu există nimeni cu care să vă împărtășiți nenorocirea, puteți forma numărul serviciului de asistență non-stop și puteți obține cu promptitudine asistență profesională.
Numărul gratuit de asistență psihologică non-stop poate și trebuie utilizat în cazurile în care nu simțiți puterea de a face față unei probleme pe cont propriu. Dacă nu există nicio persoană în apropiere care să vă ajute, dacă aveți nevoie de sfaturi și asistență, sunați și spuneți unui consultant despre toate.
Posibilitatea de a vorbi
Serviciul de ajutor psihologic oferă o oportunitate de a vorbi. Pentru oamenii care au probleme sau sunt dezamăgiți de ceva, este foarte important să fii ascultat. Dacă ați fost jignit pe nedrept sau nu știți cum să continuați durerea, trebuie să vă exprimați sentimentele.
Discuția cu un consilier poate fi primul pas pentru rezolvarea unei probleme.
Unora le este greu să le spună rudelor sau prietenilor despre nenorocirea lor. Primul motiv pentru aceasta este rușinea pentru acțiunile lor și lipsa de dorință de a fi judecați. Al doilea motiv este că, atunci când vorbești despre unele lucruri personale unui prieten, poți să te îndoiești de confidențialitatea completă a conversației. Al treilea este lipsa de dorință de a împovăra pe cei dragi, împovărați-i cu problemele lor.
În acest caz, linia de asistență este cea mai bună cale de ieșire. Poate fi mai ușor pentru un străin să-și creadă secretele. Cu o persoană pe care nu o puteți vedea, puteți împărtăși cu ceea ce este în sufletul vostru. În plus, personalul de consiliere psihologică este obligat să păstreze confidențialitatea ca parte a datoriei lor.
Vedere din exterior
Când discutați preocupările dvs. cu un lucrător în sănătate mintală, primiți feedback profesional gratuit. Uneori, privirea situației din exterior ajută la înțelegerea rapidă a situației actuale și la găsirea unei ieșiri din ea.
O consultare la linia fierbinte vă va ajuta să atrageți atenția asupra acelor aspecte ale situației pe care nu le-ați observat până acum.
Puteți începe să gândiți și să acționați într-un mod nou datorită perspectivei imparțiale a îngrijitorului.
Sfaturi profesionale
Este demn de remarcat faptul că serviciul de asistență psihologică angajează personal care a primit educația adecvată și a primit o instruire suplimentară. Angajații folosesc tehnicile psihologilor profesioniști în munca lor, astfel încât să poată avea încredere.
Munca într-un astfel de centru de ajutor este structurată după cum urmează: primul consilier de linie află care este problema dvs. aproximativ și determină gradul de severitate al acesteia. În funcție de situație, el rămâne cu tine pe linie sau se transferă către o altă persoană.
În plus, un profesionist vă înțelege problema și oferă asistență adecvată. Amintiți-vă că serviciul de ajutor psihologic este creat pentru consiliere promptă. Munca ei nu vă va înlocui întâlnirile cu un psiholog, deoarece uneori dă un efect pe termen scurt. Dar te poți liniști, contura un plan pentru depășirea crizei și simți că nu ești singur.
