Întreruperea unei relații personale pe termen lung este un traumatism emoțional sever care poate afecta grav viața ulterioară. Nu numai foștii soți, ci și copiii suferă de divorț. Este mai dificil pentru o femeie să supraviețuiască unei căsătorii eșuate din cauza structurii speciale a psihicului. Cu toate acestea, nu disperați și lăsați situația să-și urmeze cursul.
Primul șoc
Imediat după despărțire, femeia se confruntă cu o stare de panică. Frica de viitor și incertitudinea se suprapun asupra sentimentelor legate de trădarea unei persoane dragi. Împărțirea proprietății și dubla responsabilitate pentru copii creează probleme suplimentare. Într-o astfel de situație, o femeie este capabilă să comită acte erupționale, pe care le va regreta ulterior. Încercați să vă păstrați calmul și să înțelegeți în mod obiectiv motivele care au dus la distrugerea familiei. Arătați curajul să recunoașteți că divorțul s-a întâmplat deja. Acum sarcina ta este să construiești o viață nouă, bazându-te pe experiența relațiilor din trecut. Nu trebuie să vă angajați în auto-flagelare, deoarece ambele părți ale conflictului sunt întotdeauna de vină pentru pauză.
Izbucnire emoțională
Dacă vă rețineți emoțiile, aceasta va duce la o criză nervoasă în viitor. Este important ca o femeie să arunce afară resentimente, lacrimi, dezamăgiri și probleme dureroase. Nu refuzați ajutorul celor dragi într-o perioadă dificilă. Ieșirea naturală pentru emoțiile negative este una dintre cele mai importante reguli ale sănătății psihologice. O vizită la un psiholog, o activitate fizică ușoară care vizează relaxarea, înotul și doar conversațiile sufletești cu prietenii vor avea, de asemenea, un efect pozitiv. Este recomandabil să reduceți contactele cu prima jumătate și să comunicați exclusiv într-o formă de afaceri.
Faza de acceptare
După ce ați experimentat primul șoc și ați realizat rațional evenimentul, veți ajunge treptat la o înțelegere adecvată că vine o nouă perioadă. Umple-ți viața cu noi culori, impresii, cunoștințe. Schimbați stilul de îmbrăcăminte, coafură, găsiți un nou hobby care va aduce adevărată plăcere. Durerea pierderii cuiva drag va trece mai devreme sau mai târziu. Principalul lucru este să păstrezi miezul interior și să nu cazi în descurajare. Cel mai dificil lucru pentru o femeie după divorț este să-și înțeleagă sincer și să-i ierte fostul soț. Vei simți intuitiv când va veni acel moment. Nu vă lăsați agățați de furia și resentimentele voastre, care vă vor mânca în primul rând.
