Despărțirea unei relații serioase este foarte adesea însoțită de experiențe intense și suferință. Gândurile despre un fost partener nu dau pace unei persoane și acest lucru îl face și mai rău. Cum poți să-l uiți rapid pe fostul tău iubit?
Instrucțiuni
Pasul 1
Trebuie să vă împăcați cu faptul că despărțirea a avut loc deja. Nu contează din ce motiv s-a întâmplat și din culpa cui, până la urmă, totul este deja în urmă. Nu este nevoie să sperăm că totul va fi la fel și că tot poate fi readus înapoi. Dacă vrei cu adevărat să-ți uiți fostul, atunci trebuie să înțelegi că nu va mai fi niciodată ca înainte.
Pasul 2
Este necesar să scapi de tot ceea ce îți poate aminti de fostul tău iubit. Ștergeți toate fotografiile de pe telefon și de pe computer, cel mai bine este să refuzați cărțile poștale, fie să aruncați cadouri sau să le ascundeți într-un sertar îndepărtat, astfel încât să nu le vedeți niciodată. Atunci amintirile tale nu-ți vor aminti în mod constant de ele însele.
Pasul 3
Întrerupeți orice comunicare cu el. Dacă ați avut lupte, dacă ați avut argumente serioase, este o prostie să continuați relația după aceea sau să încercați să construiți o prietenie. Este mai bine să încheiem toate conexiunile. Poți deveni prieten doar după mulți ani.
Pasul 4
Nu este nevoie să stai singur acasă și să te cufunzi în suferința ta. Poți să plângi în pernă ore în șir sau poți să te îmbraci frumos și să mergi la plimbare.
Pasul 5
Trebuie să te ții ocupat. Poate fi un lucru preferat, un hobby, un hobby pe care l-ai amânat tot timpul, de exemplu, practicând sport.
Pasul 6
Nu este nevoie să comparați. Nu încercați să comparați toți bărbații cu fostul sau cu toți ceilalți. Așa că o vei uita mai repede și te vei elibera de nervii inutili.
