Pentru a-ți reduce dorința sexuală, ia o pauză de la gândurile tale despre sex. Dacă ești foarte obosit, atunci atracția nu va apărea. Mergeți la sport și folosiți remedii populare.
Este necesar
- - flori de hamei;
- - apă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a nu mai dori sex, trebuie mai întâi să minimizați comunicarea cu sexul opus. De regulă, cel mai adesea, atracția sexuală apare la vederea unui potențial partener sexual, adică a unei persoane atractive și sexy. Desigur, astfel de oameni pot fi văzuți nu numai în viața reală, ci și în mass-media. Așadar, încearcă să nu citești așa-numitele reviste și ziare „galbene”.
Pasul 2
O altă modalitate de a-ți reduce dorința sexuală este să-ți iei mintea de pe sex. Încercați să vă țineți ocupat, astfel încât practic să nu aveți timp liber. Puteți rămâne târziu la serviciu, puteți lua sarcini suplimentare acasă, vă puteți înscrie la cursuri de perfecționare. Dacă obosiți în timpul zilei, atunci nu vor apărea gânduri despre sex, iar seara, după o zi grea la serviciu, vă veți simți atât de obosiți, încât nu veți putea să vă gândiți la nimic.
Pasul 3
Pentru a vă canaliza energia sexuală într-o altă direcție, faceți exerciții. Activitatea fizică intensă te va epuiza și vei uita de atracția ta. Înscrieți-vă la o sală de sport și vizitați-o în mod regulat. Dacă nu aveți o astfel de oportunitate, atunci studiați acasă. Alegeți exerciții care implică munca activă a tuturor mușchilor sau a forței.
Pasul 4
Pofta constantă poate fi un semn de dezechilibru hormonal. De aceea, mergeți la medic și faceți toate analizele necesare. Dacă se constată anomalii, medicul dumneavoastră vă va prescrie un anumit medicament hormonal. După un timp, veți observa că situația se schimbă. Dar nu merită să prescrieți astfel de fonduri pe cont propriu, recepția necontrolată vă poate dăuna sănătății.
Pasul 5
Pentru a vă reduce libidoul, încercați să mâncați o dietă specifică. Elimină condimentele și condimentele din dieta ta. Cele mai multe dintre ele îmbunătățesc circulația sângelui și provoacă o grămadă de sânge către organele genitale, ceea ce duce la excitare. Uitați de nuci, fructe de mare, măsline. Tăiați peștele și carnea. Mănâncă mai multe fructe de pădure, fructe și legume, precum și cereale și cereale.
Pasul 6
Folosiți remedii populare. De exemplu, hameiul poate ajuta la reducerea libidoului. Luați 100 de grame de flori și acoperiți cu două pahare de apă clocotită. Înfășurați recipientul și infuzați lichidul timp de o jumătate de oră. Se strecoară infuzia și se ia o jumătate de pahar de două ori pe zi timp de două săptămâni.
