Începutul hrănirii complementare și extinderea nutriției pentru un sugar este una dintre cele mai dificile perioade în dezvoltarea corpului bebelușului. Greșelile comise de părinți în această perioadă pot avea consecințe grave pentru creșterea și dezvoltarea în continuare a copilului. Respectarea strictă a sfaturilor nutriționiștilor și a medicilor pediatri va ajuta la creșterea unui copil puternic și sănătos.
Ar trebui să-i dai copilului tău terci de lapte înainte de vârsta de un an?
Întrebarea nu este ușoară, pentru un răspuns corect la aceasta trebuie să înțelegeți clar motivul pentru care terciul este adăugat la alăptare. Se crede că laptele matern are o compoziție ideală și este singurul produs care este complet potrivit pentru hrănirea unui bebeluș cu vârsta de până la un an.
În același timp, este posibilă o situație în care alimentele complementare sub formă de terci de lapte să fie singura cale de ieșire pentru a oferi copilului o nutriție adecvată. Să încercăm să enumerăm principalele motive pentru trecerea la o dietă mixtă cu adăugarea de terci de lapte:
- cantitatea de lapte matern nu acoperă nevoia de hrană a bebelușului;
- bebelușul este în permanență flămând, nu se îngrașă;
- laptele matern este oarecum lichid, este necesar pentru a crește aportul de calorii al copilului;
- formula folosită pentru a înlocui laptele matern este slab tolerată de copil;
- lipsesc vitaminele B;
- din orice motiv, nu este posibil să continuați hrănirea bebelușului cu lapte matern sau formulă.
Listarea ar putea fi continuată, dar nu este nevoie specială de aceasta. Principalul lucru este clar: există situații în care mama, împreună cu medicul pediatru, decide să înceapă să hrănească copilul cu terci de lapte. Terciul este bogat în minerale, proteine vegetale și vitamine B.
Când să începi?
De obicei, încep să se hrănească cu cereale nu mai devreme de vârsta în care tractul gastro-intestinal al copilului este deja obișnuit cu piureurile de fructe și legume, adică nu mai devreme de 4-6 luni. Dar uneori terciul devine primul aliment complementar. Medicii pot face aceste recomandări în caz de creștere slabă în greutate.
De obicei, se aleg cerealele slab alergene, cum ar fi orezul, porumbul sau hrișca, gătite mai întâi fără lapte, apoi cu lapte diluat. Cojile sunt zdrobite într-o râșniță de cafea sau terciul gătit este rupt cu un blender și dat copilului prin mamelon. Nu se recomandă administrarea terciului cu cereale integrale mai devreme de 9-10 luni.
Unele mame preferă să cumpere cereale sub formă de formule uscate pentru hrana copiilor. Terciul gata preparat este convenabil, dar restul nu trebuie reîncălzit. Această regulă nu trebuie încălcată în niciun caz. Niciun producător nu poate garanta sterilitatea laptelui formulat sau a terciului, iar terciul gătit poate deveni un teren de reproducere pentru înmulțirea rapidă a microorganismelor. Când concentrația lor într-un produs depășește un nivel sigur, produsul poate fi extrem de periculos pentru sănătatea copilului! Nu lăsați ceea ce bebelușul nu a terminat de mâncat pentru următoarea hrană.
Alegerea terciului
Terciul de gris a fost considerat de mult timp ideal pentru a începe hrănirea copiilor. Dar compoziția grisului este mult mai slabă decât orezul, hrișca sau porumbul. Bogat în carbohidrați și sărac în fibre, grisul este preferat mai târziu în viață. Astăzi, nutriționiștii și medicii pediatri recomandă să nu vă lăsați purtați cu griș în dieta unui bebeluș.
Orezul de orez economisește intestinele bebelușului, dar este contraindicat pentru un copil care suferă de constipație. Este bogat în vitamine și aminoacizi. Porumbul este indicat pentru intoleranță la gluten. Terci de porumb previne fermentarea în intestine. Hrișca și fulgi de ovăz sunt cele mai bogate în compoziție în vitamine, fibre dietetice și minerale. Îi oferă copilului multă energie, de preferință dimineața. Aceste cereale sunt bogate în fibre, ceea ce previne copilul de constipație.
Cum să gătească?
Este mai bine să gătiți terci pentru un copil fierbând mai întâi cerealele în apă, apoi, la sfârșitul gătitului, adăugați lapte. Până când copilul este obișnuit cu laptele integral de vacă, acesta trebuie diluat în jumătate cu apă fiartă. În niciun caz nu trebuie să îi dați copilului lapte de capră sau să gătiți terci pe el. Conținutul ridicat de grăsime este periculos pentru intestinele unui sugar.
În timpul formării sistemului digestiv al copilului, este necesar să se trateze cu atenție și cu grijă nutriția acestuia. Aveți grijă atunci când alegeți dieta unui bebeluș. Recompensa pentru munca și îngrijirea ta va fi un zâmbet fericit pe fața copilului tău sănătos!
