Viața unui copil mic este plină de noi descoperiri și minuni. Cele mai obișnuite lucruri îi provoacă încântare și uimire. O mamă grijulie încearcă să-i mulțumească bebelușului cu ceva, de exemplu, o nouă delicatesă. Bebelușii alăptați încep să primească primele alimente complementare încă din 4 luni, iar la 6 luni meniul lor devine mai variat. Unul dintre felurile principale pe care le include este terciul.
Caracteristicile meniului pentru un copil de la 6 luni
În meniul unui copil de 6 luni, medicii pediatri recomandă includerea unor alimente și feluri de mâncare preparate din acestea, cum ar fi:
- brânză de vacă;
- supe;
- terci;
- carne;
- cereale.
Toate alimentele pe care le primește bebelușul trebuie raseți foarte atent. Reflexul de mestecare la un copil mic nu este încă dezvoltat, astfel încât orice bucată din alimente îl poate provoca vărsături.
Până la vârsta de 6 luni, bebelușii trec de obicei la cinci mese pe zi, timpul de pauză dintre aceste mese ar trebui să fie de la 3, 5 la 4 ore, iar pauza de noapte ar trebui să fie luată în considerare, de la aproximativ 10 la 11 ore.
Terciul ca aliment complementar pentru un copil de la 6 luni
Dacă copilul este sănătos și nu este predispus la reacții alergice, ar trebui să i se administreze terci ca al doilea aliment complementar. Ar trebui să fie realizat din cereale care sunt bine tolerate de copiii mici:
- orez;
- hrișcă;
- porumb.
Cu un nivel scăzut de creștere în greutate la un sugar și regurgitare frecventă, se introduce terci în loc de piure de legume, primul aliment complementar.
Bebelușii încep să gătească terci, o consistență destul de lichidă. Nu este recomandată utilizarea laptelui de vacă pentru gătitul meselor pentru copiii cu vârsta sub 1 an. De obicei, cerealele se gătesc cu adaos de lapte matern sau cu o formulă adaptată. Dacă laptele este intolerant, acestea sunt preparate pe bază de apă.
Pentru a diversifica gustul terciurilor, puteți folosi piureuri gata preparate, precum și fructe proaspete, care ar trebui adăugate pe o farfurie pentru pesmet. O banană rasă va îmbunătăți gustul terciului de orez și un măr ras - hrișcă. Piureul de dovleac va sublinia perfect gustul terciului de porumb.
Terci de orez pentru un copil de la 6 luni
Nu este de dorit să gătiți terci de orez pentru un copil dintr-un cereale integrale de la 6 luni la un an. Pentru prepararea sa, este mai bine să folosiți făină de orez. Se utilizează următoarele ingrediente:
- 15 g făină de orez;
- 150 ml apă;
- 150 ml lapte adaptat;
- 5 g de ulei vegetal.
După ce apa fierbe, trebuie să turnați cu grijă făină de orez în porții mici. Gatiti la foc mic, aproximativ 10-15 minute. Terciul se diluează cu lapte foarte fierbinte. Aduceți-l la fierbere și lăsați-l să fiarbă timp de 5 până la 10 minute. Un pic de ulei vegetal se adaugă la vasul finit.
Terci de hrișcă pentru un copil de la 6 luni
Cel mai popular și valoros terci pentru introducerea primelor alimente complementare este hrișca. Este minunat pentru copiii cu tendințe alergice atunci când sunt pregătiți fără a adăuga lapte.
Cojile trebuie sortate cu grijă, apoi clătite în apă curată. Se toarnă cerealele pregătite în apă clocotită. Gatiti sub capac la foc mic timp de 35 pana la 40 de minute. Cerealele fierte trebuie frecate printr-o sită și apoi diluate cu lapte fiert până la consistența necesară. Terciul trebuie adus la fierbere și lăsat să fiarbă timp de aproximativ 4 minute.
Terci de cereale de porumb pentru un copil de la 6 luni
Terci de porumb pentru un copil de la 6 luni este preparat în același mod ca hrișca. Înainte de procesul de gătire, este recomandabil să înmuiați cerealele câteva ore în apă fierbinte.
Proporțiile exacte ale raportului dintre apă, cereale și lapte nu sunt deosebit de importante atunci când gătiți terci. Consistența este adusă manual adăugând lapte la sfârșitul gătitului.
