Poate că cel mai important vis al tuturor părinților, pe lângă pofta bună a copilului, este un somn sănătos și sănătos al bebelușului lor iubit. Dar multe familii se luptă să-i facă pe copilul lor să doarmă mai mult de cinci ore pe noapte, darămite să doarmă toată noaptea.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, gândiți-vă la stilul dvs. de viață, analizați modul de comunicare și comportamentul în societate, în special cu un copil. Acest lucru se aplică celor cărora le place să vorbească cu voce ridicată. Revizuiește-ți complet obiceiurile și fundațiile anterioare și creează o atmosferă de confort și liniște în casă. Încercați să nu vărsați emoții negative unul pe celălalt în prezența bebelușului, deoarece mai târziu copilul va fi neliniștit și capricios, trezindu-se constant în mijlocul nopții cu plâns anxios. Și vă veți întreba cu fața surprinsă: "Ce se întâmplă? La urma urmei, bebelușul este hrănit și nu trebuie să schimbe scutecele".
Pasul 2
A doua greșeală pe care o fac multe mame este că nu își alăptează copilul prea devreme. Nu își pot imagina cum acest lucru restrânge bebelușul nu numai în oligoelemente vitale și vitamine care îl vor ajuta să crească și să câștige forță, ci și să-l lipsească de atenția sa. Prin urmare, încercați să continuați să alăptați cât mai mult timp posibil. Când mama hrănește bebelușul de fiecare dată înainte de culcare, el dezvoltă un anumit obicei, care dă un semnal la nivel subconștient că este timpul să adoarmă. Alăptarea este un fel de „somnifer” pentru bebeluș. De regulă, copiii acelor mame care au fost alăptate dorm mult mai liniștit decât acei copii cărora li s-a lipsit.
Pasul 3
Și, desigur, rutina zilnică pentru copil este foarte importantă. Dezvoltă-l de la naștere. Învățați-l pe copilul dumneavoastră să doarmă și să mănânce, să se joace, să înoate și alte proceduri necesare. Bebelușul va dezvolta reflexe care îl vor ajuta să navigheze pe tot parcursul zilei, va fi mai echilibrat și mai mulțumit și, prin urmare, se va simți mai vesel în timpul zilei. Și vei dormi suficient noaptea.
