Chiar înainte de naștere, copilul învață că apa este cel mai confortabil mediu. În uter, se simte bine și confortabil. După nașterea bebelușului, reflexul de înot persistă mult timp (până la trei luni). Dacă începe să învețe înotul în acest moment, va stăpâni cu ușurință această abilitate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Puteți folosi o piscină încălzită pentru copii sau o baie obișnuită pentru adulți pentru a preda înotul. Dacă doriți, vă puteți înscrie la cursuri speciale, dar acestea trebuie urmate doar cu bebeluși în vârstă de 2-3 luni. Începeți acasă când bebelușul dvs. are 2-4 săptămâni. Mama trebuie să învețe cât mai mult posibil despre înotul copiilor, este mai bine să ascultați un curs de prelegeri în centrele de dezvoltare, la o clinică pentru copii sau la o piscină. Instructorul vă va arăta cum să țineți corect copilul în apă, să îl întoarceți de la abdomen în spate, dimpotrivă, să-l ajutați să lucreze cu picioarele și brațele. Puteți invita un specialist la dumneavoastră acasă.
Pasul 2
Pentru un bebeluș de trei luni, baia de acasă devine îngustă, apoi trebuie să vă mutați la piscină. Alegeți o oră specifică pentru procedura din schema de zi a copilului. Ar trebui să fie plin, să nu vrea să doarmă, bebelușul să simtă o atitudine pozitivă și încrederea unui adult.
Pasul 3
Înainte de înot, faceți gimnastică dinamică, care va încălzi mușchii și le va oferi un stres suplimentar. Curățați baia cu o soluție de curățare, puteți trata suplimentar camera cu cuarț. Adăugați câteva picături de bicarbonat de sodiu și iod, permanganat de potasiu în apă. În prima lecție, temperatura ei ar trebui să fie de +37 grade. Cu fiecare lecție, ar trebui să fie coborât treptat, adus la 28 de grade. Bebelușul ar trebui să fie confortabil, dar nu prea cald, astfel încât să dorească să se miște activ. Puteți învăța copilul dumneavoastră să folosească apă rece așa cum urmează. Clătiți-vă picioarele cu apă rece după fiecare exercițiu.
Pasul 4
Dacă adaptarea copilului la înot este dificilă, te poți scufunda în apă cu el. Așa că se va obișnui rapid cu senzațiile. Poate că va fi mai liniștit și va stăpâni abilitățile mai repede.
Pasul 5
Țineți bebelușul sub bărbie și sub piept cu o mână și partea din spate a capului cu cealaltă. În acest fel, puteți învăța să înotați pe stomac. Țineți bebelușul cu o mână de bărbie, cu cealaltă apucați ferm gleznele și mișcați-le, imitând mișcarea cozii unui delfin în sus și în jos. Dacă înveți să înoți cu altcineva, atunci în paralel poți mișca brațele copilului în stilul „târâtor” sau „cu sân”.
Pasul 6
Unora dintre copii nu le place să înoate pe spate, oferă ocazional bebelușului această opțiune, din când în când îl întorc pe spate. Faceți câteva înoturi înainte și înapoi, simulând un opt. Treptat, bebelușul va învăța să se împingă de pe pereții băii. Copiii își gustă repede și adoră aceste exerciții.
Pasul 7
După ce stăpânești abilitățile de înot pe spate și stomac, poți încerca scufundarea. Acest lucru trebuie făcut treptat. Când face o mișcare de înot, spune-i brusc și clar „scufundați-vă!”, Ceea ce va servi drept semnal. Suflă ușor pe față, copilul își va închide ochii și își va ține respirația. Se toarnă imediat apă pe față. Uită-te la reacția bebelușului, dacă totul este în ordine, poți începe scufundările.
Pasul 8
Suflați bebelușul și scufundați-l în apă, astfel încât să intre în el cu coroana, apoi scoateți-l imediat la suprafață. Când copilul vine cu ajutorul tău, laudă-l. La început, scufundările ar trebui să fie scurte, trecând treptat la altele mai lungi. Așteptați să se obișnuiască copilul. Pentru a nu pierde abilitățile, nu ezitați să mergeți la piscină pe măsură ce copilul crește.
Pasul 9
Nu vă puteți întrerupe studiile vara, folosind, de exemplu, o piscină gonflabilă în țară.
