Cum Să Vă Ajutați Copilul Să Facă Față Anxietății De Performanță

Cuprins:

Cum Să Vă Ajutați Copilul Să Facă Față Anxietății De Performanță
Cum Să Vă Ajutați Copilul Să Facă Față Anxietății De Performanță

Video: Cum Să Vă Ajutați Copilul Să Facă Față Anxietății De Performanță

Video: Cum Să Vă Ajutați Copilul Să Facă Față Anxietății De Performanță
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode 2024, Mai
Anonim

Mămicile se confruntă adesea cu problema entuziasmului copiilor. Încărcăturile emoționale ale copiilor-sportivi sunt uneori nu mai puțin decât fizice, intensitatea pasiunilor este colosală. Emoția copiilor artiști înainte de a urca pe scenă este comparabilă doar cu valul tsunami. Aș vrea să vă ajut cu un cuvânt, un sfat, dar uneori reacția copilului este atât de imprevizibilă, încât începeți, involuntar, să căutați sfaturi pe internet.

Cum vă puteți ajuta copilul să facă față anxietății de performanță
Cum vă puteți ajuta copilul să facă față anxietății de performanță

Necesar

Răbdare și timp, dragoste și înțelegere

Instrucțiuni

Pasul 1

Ca adult, cum te descurci cu anxietatea? Strigați, nervos, plâns, tăcut, vă mușcați unghiile? Copilul copiază adesea comportamentul părinților într-o situație stresantă. Aruncați o privire mai atentă asupra comportamentului copilului dvs., întrebați ce simte el, încercați să evaluați în mod obiectiv asemănarea cu comportamentul dvs. Ați găsit similitudini? Schimbă-te, fii model! În timp, veți vedea schimbări!

Imagine
Imagine

Pasul 2

Când vă pregătiți copilul mic pentru o competiție sau un spectacol, creați un ritual. Poate fi un dans distractiv pentru noroc, o notă cu dorința de a câștiga sau câștiga o competiție, o melodie cu instrucțiuni pozitive. Tot acest arsenal de „farmece șamanice” nu numai că vă va apropia pe dumneavoastră și pe bebelușul vostru, ci va insufla încredere, va ajuta să faceți față sentimentelor de anxietate, convingeți copilul că credeți în el!

Imagine
Imagine

Pasul 3

Spune-i constant copilului tău cât de mult crezi în succesul lui! În primii trei „antrenor (profesor), copil, părinte” fiecare ar trebui să fie el însuși! Indiferent de rezultatul unei competiții, performanțe sau turnee, înveseliți-vă copilul! Am evoluat prost - înseamnă că data viitoare va fi mai bine! A evoluat bine - bine făcut, a făcut minunat!

Imagine
Imagine

Pasul 4

Motivați-vă copilul să reușească! Nu este nevoie să promiți beneficii materiale pentru ieșirile reușite, lasă acest lucru să devină o consecință, nu o cauză a victoriei. Oferă ceva mai mult: mândrie în tine, încredere în sine, victorie asupra ta, recompensă pentru munca ta! La urma urmei, victoria este o adevărată recompensă pentru munca depusă.

Imagine
Imagine

Pasul 5

Nu-l înspăimântați pe copil cu pedeapsa pentru eșec, astfel încât să puteți descuraja complet toată dorința de a face sport sau de a cânta, de a dansa, de a juca un instrument muzical! Copilul știe și simte deja că atunci când părintele este supărat, nu este nevoie să-i întărească dezamăgirea cu pedeapsa!

Imagine
Imagine

Pasul 6

Trebuie să înțelegeți că există concerte și concursuri de raportare pentru a testa puterea participanților, abilitățile sale. Cheia succesului este stabilitatea emoțională a unui atlet sau artist. Permiteți copilului să se antreneze, instruiți chiar această stabilitate, în timp el însuși va înțelege că entuziasmul în multe feluri interferează cu obținerea unui rezultat ridicat.

Imagine
Imagine

Pasul 7

Nu se poate exclude faptul că spectacolele în fața unui public nu sunt punctul forte al descendenților tăi, se întâmplă și el. Acest lucru va fi dovedit de rezultate scăzute, lipsa dorinței nu numai de performanță, ci și de antrenament în principiu. Nu disperați, sunteți chiar la începutul călătoriei, încercați! Aceasta înseamnă că cu siguranță se va dovedi în alt domeniu - în desen, cusut, proiectare sau colectare de timbre!

Recomandat: