Certurile sunt o parte integrantă a relațiilor de familie, deoarece doi adulți cu o poziție stabilită în viață și adesea opinii diferite pot găsi rar un limbaj comun într-o situație discutabilă. Pentru a împiedica certurile să ducă la distrugerea relațiilor, psihologii de familie recomandă respectarea mai multor reguli care vor ajuta la stabilirea păcii și uitarea conflictului.
În primul rând, reconcilierea după o ceartă necesită un prim pas către întâlnirea unuia dintre participanții săi. În același timp, psihologii vă sfătuiesc să vă amintiți că aceasta nu este o recunoaștere a vinovăției dvs., ci vă permite doar să vă arătați responsabilitate, maturitate și decisivitate. Prin urmare, mândria excesivă după o ceartă este puțin probabil să ajute la îmbunătățirea relațiilor, în timp ce oferta de a uita de conflict poate fi chiar pasul pe care al doilea participant îl așteaptă cu nerăbdare. În același timp, potrivit psihologilor, nu ar trebui să se caute reconcilierea imediat după o ceartă - ambele părți ar trebui să se răcească emoțional, să analizeze ce s-a întâmplat și ce s-a spus, să descopere cauza conflictului și apoi să arunce steagul alb.
Ar fi frumos să implicăm un prieten apropiat în evaluarea situației - poate că va putea face o evaluare mai obiectivă a ceea ce s-a întâmplat.
Cu toate acestea, apropierea după o ceartă nu trebuie întârziată mult timp, deoarece nemulțumirile cauzate pot degenera într-o separare treptată a oamenilor între ei. O soluție excelentă pentru reconciliere poate fi orice ocazie - de exemplu, invitarea familiei la ziua de naștere a unui prieten, care nu poate fi refuzată. O alegere comună a unui cadou și apoi o distracție reciprocă într-un cerc festiv cald, poate accelera semnificativ coborârea conflictului la nimic. În același timp, psihologii recomandă să nu le fie rușine să-și ceară scuze, chiar dacă a doua parte a conflictului a greșit - în timp, își dă seama că s-a înșelat, iar terenul pentru aceasta poate fi pregătit în prealabil. În plus, cel mai adesea, după prima scuză, urmează imediat a doua - din partea a doua.
După împăcare, în niciun caz nu trebuie să vă amintiți din nou nemulțumirile vechi, încercând să manipulați o persoană cu ajutorul sentimentului de vinovăție pentru faptele greșite din trecut. Acest lucru poate duce la acumularea unui resentiment și mai mare pentru rancoarea partenerului și poate anula toate eforturile depuse pentru a păstra relația. Pentru a netezi colțurile ascuțite rămase după reconciliere, ar trebui să vorbiți cu siguranță într-o atmosferă confidențială, arătând în același timp umilință și tandrețe care vă pot topi orice gheață pe inimă. Cu toate acestea, psihologii spun că uneori certurile sunt chiar utile - duc la reconciliere violentă și încălzesc sentimentele ușor răcite.
Cearta cu un scop preventiv este posibilă numai cu condiția ca conflictele să apară rar și să fie controlate pe deplin de inițiator.
În momentul unei cearte, este de asemenea foarte important să nu fie previzibil, deoarece acest lucru poate agrava foarte mult situația - acest comportament duce la pierderea interesului partenerilor unul față de celălalt. Din acest motiv, psihologii sfătuiesc în vârful unei cearte să facă ceva complet neașteptat sau absurd - de exemplu, rupeți o farfurie sau cântați cu voce tare cântecul preferat. Astfel de capricii deseori dezactivează o situație tensionată, iar conflictul se încheie fără eforturi mari de ambele părți. Principalul lucru aici este să nu exagerați cu „efectele speciale” folosite.
