Sarcina este fără îndoială cel mai uimitor și mai plăcut moment din viața unei femei. Cu toate acestea, nu toată lumea reușește să se bucure de sarcină; acest lucru este împiedicat de numeroase motive și circumstanțe care pot și ar trebui să fie depășite.
De ce nu vă puteți bucura de sarcină
Chiar și acele femei care au visat mult timp la un copil și au rămas în cele din urmă însărcinate nu se bucură întotdeauna de sarcină. În urma euforiei din vestea veselă că o femeie va deveni în curând mamă, un aspect atât de neplăcut al sarcinii, cum este toxicoza, vine foarte repede. Cu slăbiciune constantă, somnolență și greață, este dificil să te bucuri de sarcină. Fricile asupra femeilor însărcinate se alătură foarte repede bolilor, care sunt în special deseori experimentate de femeile care poartă un copil pentru prima dată. Aceste temeri sunt adesea alimentate de medici, informând viitoarea mamă cu privire la orice abateri la teste, la rezultatele ultrasunetelor etc. O fată gravidă impresionabilă poate dezvolta o problemă absolut banală la o scară cosmică, încheind nu numai pe ea însăși, ci și pe cei dragi.
O schimbare forțată a modului obișnuit de viață poate interfera, de asemenea, cu plăcerea sarcinii. O femeie însărcinată trebuie să excludă din dietă alimentele dăunătoare, alcoolul, să renunțe la distracțiile periculoase, la activitățile sportive grele și multe altele. Toate aceste restricții pot afecta negativ starea de spirit a unei femei.
În etapele târzii ale sarcinii, când, se pare, toxicoza este deja în urmă, o femeie poate începe să-și facă griji cu privire la creșterea rapidă în greutate. Temerile femeilor însărcinate sunt asociate foarte des cu gândurile că după naștere nu va fi posibil să revină la forma lor originală.
Cum să faci din sarcină o plăcere
De fapt, pentru a vă bucura de sarcină, în primul rând, trebuie să vă configurați corect. 9 luni nu este o perioadă atât de lungă pentru a vă face griji în mod serios cu privire la limitările și schimbările care vin odată cu această stare. Toxicoza este, de asemenea, un fenomen temporar de care trebuie doar să supraviețuiești și, pentru a face acest lucru cu cea mai mică pierdere, încearcă să te odihnești mai mult. Dacă lucrați, luați o vacanță pentru această perioadă sau adresați-vă medicului dumneavoastră concediu medical. Dormi puțin, plimbă-te în aer curat, fă-ți hobby-ul preferat, iar bunăstarea ta se va îmbunătăți de la sine.
Pentru ca temerile pentru copil să nu interfereze cu bucurarea sarcinii, să studieze cât mai multe informații posibil, să comunice cu femeile care au născut deja. Există multe forumuri pe Internet în care tinerele mame își împărtășesc de bună voie poveștile despre sarcină și naștere. Dacă medicul a subliniat o problemă, vorbiți despre aceasta cu cei care au trecut deja prin ea, cel mai probabil, totul s-a terminat bine. Nici schimbările în siluetă nu ar trebui să te sperie. Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate, nu va fi dificil și dacă vă monitorizați și dieta în timpul sarcinii și nu uitați de activitatea fizică, este posibil să nu vă îngrășați deloc. Este mai bine să te gândești mai mult la copil, să ai grijă de lucruri și jucării pentru el - aceste treburi plăcute vor distrage atenția de la gânduri deranjante și vor aduce plăcere.
