Concediul parental poate fi utilizat în diferite moduri. Unele mame se bucură să petreacă timp cu copiii lor, să se recupereze după naștere și să găsească noi hobby-uri. Alții suferă literalmente în interiorul a patru pereți, visează să meargă la muncă și nu găsesc modalități de exprimare de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Deși decretul se numește concediu pentru creșterea copilului, nu trebuie să uitați nici de dumneavoastră. Pentru a avea timp personal în fiecare zi, trebuie să vă ridicați cu cel puțin o oră mai devreme decât copiii. Așa că poți să bei o ceașcă de cafea, să faci un duș, să citești și să-ți faci planuri pentru zi fără vâlvă. De asemenea, poți să faci exerciții dimineața, să faci yoga sau să-ți aduni gândurile.
Pasul 2
Puteți afla lucruri noi în concediul de maternitate. Ești temporar liber de muncă, creierul tău nu este încărcat cu întrebări oficiale și este pregătit pentru informații noi. Multe cursuri de formare de intensitate și durată variabilă pot fi găsite pe Internet. Există multe dintre ele gratuite. Încercați-vă într-un nou domeniu profesional sau preluați dezvoltarea calităților personale.
Pasul 3
Pentru a-ți face școala la domiciliu copilul mai productiv și mai interesant, fă-ți un plan pentru el. Găsiți activități adecvate în funcție de vârstă și nivel de dezvoltare, împărțindu-le pe categorii. Permiteți listei dvs. să includă exerciții și jocuri pentru atenție, memorie, motricitate și reacție. Nu este necesar să urmați cu strictețe planul și să forțați copilul să deseneze atunci când vrea să sculpteze. Dar când nu sunteți sigur ce să faceți cu micuțul dvs., este bine să aveți o listă de opțiuni.
Pasul 4
Acum petreci mult timp acasă. Prin urmare, locuința ar trebui să fie cât mai confortabilă pentru dvs. Faceți-vă timp pentru a crea o atmosferă confortabilă și a vă ordona casa. Dacă nu utilizați deja sisteme de stocare eficiente, aflați despre ele. Cu un stil de viață bine gândit, veți petrece mai puțin timp și efort pentru curățarea zilnică.
Pasul 5
Nu ratați mai multe plimbări în concediul de maternitate. Atât tu, cât și bebelușul dumneavoastră aveți nevoie de aer proaspăt. Mersul pe jos are un efect pozitiv nu numai asupra stării fizice, ci și asupra dispoziției. În plus, mersul zilnic ajută la scăderea excesului de greutate care ar putea apărea după sarcină.
Pasul 6
Nu încercați să fiți perfecți în toate și să fiți la timp pentru toate. Nu este nevoie să vă grăbiți și să vă agitați. Dacă ceva rămâne neatins în jurul casei, este în regulă. Cel mai important lucru pentru tine este să ai timp să comunici cu bebelușul tău și să te relaxezi. Unele mame încearcă să câștige bani în plus chiar de la începutul decretului, chiar și atunci când nu este nevoie urgentă de acesta. În astfel de cazuri, cel mai bine este să-ți iei timp să dormi sau să faci mișcare.
