Vă invităm să vă uitați la rădăcina problemelor de sănătate ale copiilor și să începeți să lucrați cu cauza și să nu vă ocupați de efect. Majoritatea covârșitoare a bolilor din lumea modernă sunt cauzate de o dietă necorespunzătoare sau, pur și simplu, de un consum necugetat de tot la rând.
Produsele naturale conțin aproape toate substanțele de care organismul are nevoie pentru o creștere și dezvoltare sănătoase. Introduceți o cantitate suficientă de legume, cereale, fructe și legume proaspete în dieta zilnică a copilului - toate aceste alimente conțin o cantitate mare de vitamine într-o formă ușor digerabilă. De asemenea, merită să setați un anumit moment al zilei pentru mese.
Astfel, corpul copilului își va aminti la ce oră trebuie să fie pregătit pentru procesul de digestie. Acest lucru îi va permite copilului să utilizeze mai rațional resursele propriului corp și să cheltuiască mai multă energie pentru jocurile în aer liber și dezvoltarea mentală.
Multe boli se formează din consumul excesiv de zahăr și alimente și băuturi care conțin zahăr. Când faceți cumpărături în magazin, asigurați-vă că acordați atenție compoziției și comparați în minte datele privind cantitatea de zahăr care intră în corpul în creștere al copilului împreună cu dieta zilnică. Un articol separat ar merita menționat sifonul dulce și diverse „bare nutriționale”, care, prin ambalajul lor luminos și foșnet, atrag atenția copiilor.
Crede-mă, ești capabil și chemat să atragi atenția copiilor mult mai mult decât acești agenți de publicitate vicleni! Și sigur, dacă împreună cu copilul tău încerci din greu o capodoperă culinară în propriul tău cuptor - nici o ciocolată de pe tejghea nu se poate compara cu un astfel de gust! În loc de dulciuri chimice, puteți gusta diverse fructe confiate. Mandarinele uscate la soare, nuca de cocos uscată, papaya confiată vor fi mult mai utile pentru un corp tânăr, iar odată cu prezentarea corectă a acestui produs, nu va mai rămâne loc în mintea copilului cu privire la fanteziile despre publicitatea produselor dăunătoare.
Este o greșeală obișnuită ca părinții să numească anumite tipuri de alimente „adulți” sau „adulți”. Copiii tăi se străduiesc sincer să devină adulți atotputernici, astfel încât astfel de expresii vor stimula doar interesul copilului pentru fructul interzis.
În general, este mai bine să nu ridicați niciun produs într-un grad mai semnificativ decât oricine altcineva și să explicați copilului pe picior de egalitate de ce alegeți acest produs și nu altul. Un copil tânăr caută să înțeleagă toate fațetele ființei și este mai bine dacă le iei în considerare împreună cu el și cu dragoste, și nu un televizor sau tovarăși adulți.
