Când părinții doresc să-și facă plăcere copilului, primul lucru care îți vine în minte este o bucată de ciocolată sau bomboane. Deci, ciocolata este un tratament pentru bebeluși și la ce vârstă poate fi administrată bebelușilor?
Ce este ciocolata
Ciocolata se face din diferite părți ale boabelor de cacao. Fructele de cacao sunt măcinate pentru a produce o pulbere sau din ele se stoarce ulei. Dacă amestecați pudră (lichior de cacao) cu acest unt, veți obține ciocolată neagră. Această delicatesă este considerată cel mai natural produs. Când smântâna (laptele) se adaugă la praf și unt, producătorii obțin ciocolată cu lapte. Pentru prepararea ciocolatei albe, lichiorul de cacao nu este deloc folosit. Fiecare dintre aceste tipuri de ciocolată are propriile sale caracteristici care trebuie luate în considerare atunci când alegeți delicii pentru bebelușul dumneavoastră.
Care sunt beneficiile ciocolatei pentru un copil
Ciocolata conține o substanță specială - triptofan, stimulează producerea de „hormoni ai fericirii” în organism, activează creierul, îmbunătățește starea de spirit a bebelușului. În plus, ciocolata conține fenilalanină, un aminoacid care poate îmbunătăți memoria și alte procese de gândire. Boabele de cacao sunt o sursă de vitamina A, B1, B2, PP, potasiu, magneziu și fier.
Când poate un copil să guste ciocolată?
În ciuda beneficiilor incontestabile ale produsului, nutriționiștii nu recomandă administrarea de ciocolată unui bebeluș cu vârsta sub un an și jumătate până la doi ani. Este un produs gras care conține cantități mari de cofeină și teobromină. Acestea afectează negativ psihicul fragil al copilului. În plus, este mai bine să introduceți ciocolata în dieta copilului după ce acesta s-a îndrăgostit de legume, fructe și cereale. La un an și jumătate, bebelușului i se poate da o băutură din cacao praf, diluată cu lapte. Urmăriți cu atenție reacțiile bebelușului, deoarece ciocolata este unul dintre cele mai alergene alimente. După ce copilul are doi ani, îl puteți trata cu un biscuit cu ciocolată. Până la vârsta de trei ani, oferă-i bebelușului tău o bucată de ciocolată cu lapte sau bomboane. Norma zilnică a acestui produs pentru un copil de trei ani nu depășește 25 g pe zi.
