Pentru a deveni o persoană de succes în toate domeniile, trebuie să vă construiți relațiile cu ceilalți pe baza cooperării și a încrederii. Cel mai adesea, au încredere în cineva care știe să respecte aceste promisiuni la timp. Dar recunoașteți, sunteți atât de scrupuloși în ceea ce privește îndeplinirea promisiunilor față de voi înșivă? Cel mai probabil nu. În momentul în care îți dai seama că ai uitat din nou de unele afaceri planificate de mult, stima de sine și stima de sine suferă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Faceți întotdeauna promisiuni pe care le puteți respecta de fapt. Dacă sarcina este dificilă, atunci rezolvați-o în etape, ca la școală, în mai mulți pași. Este mai bine să vă asumați responsabilitatea pentru rezolvarea unei probleme decât să vă asumați multe probleme care se vor transforma într-o avalanșă care atârnă peste voi. În cele din urmă, nu veți avea timp și energie pentru a obține un rezultat de înaltă calitate într-un anumit interval de timp.
Pasul 2
Nu poți promite ceea ce, din anumite motive, nu ești capabil să faci. Este mai bine să întreprindeți o afacere mică pe care o puteți realiza într-o anumită perioadă de timp. Acest lucru va construi și dezvolta încrederea în sine. De exemplu, îți faci o promisiune că vei merge luni la sală și vei pierde cincisprezece kilograme de greutate în exces în trei sesiuni. Nu este realist să îndeplinești o astfel de promisiune într-o perioadă de timp atât de scurtă, mai ales fără ajustări suplimentare la nutriție și regimul zilnic. Dacă îți dai doar un cuvânt că vei începe să faci mișcare și să ții o dietă mult timp, atunci sarcina ta va deveni realizabilă. Greutatea ta va reveni la normal.
Pasul 3
Dacă decideți să faceți ceva din lucruri care au fost planificate de mult timp, dar amânate până la vremuri mai bune, atunci atribuiți-vă o amendă pentru fiecare zi întârziată. De exemplu, nu vă urmăriți emisiunea preferată în fiecare seară.
