Alimentația rezonabilă și creșterea eficientă a copilului în creștere sunt legate indisolubil. De la o vârstă fragedă, copiii dobândesc un simț al gustului bine dezvoltat pentru mâncare: unele feluri de mâncare sunt absorbite de pofta de mâncare autentică, altele cu dezgust, în timp ce diferite obiceiuri se formează simultan cu caracterul.
Atunci când părinții se preocupă suficient de nutriția planificată și sănătoasă a copilului și își direcționează obiceiurile și gusturile în mod corect, acest lucru ajută la formarea corectă a caracterului și a corpului în ansamblu. De obicei, regimul, varietatea și respectarea nutriției sunt ajustate până la un an de viață, altfel, în timp, sarcina poate deveni mai complicată și acoperită de probleme însoțitoare. Până la începutul celui de-al doilea an, copilul ar trebui să mănânce deja destul de divers, atât în ceea ce privește gustul, cât și mirosul, culoarea și densitatea alimentelor. Treptat, se introduc în dietă feluri de mâncare noi, mai dense, care necesită mestecarea, chiar și cu dinții copiilor neformați.
Se întâmplă adesea ca un copil să nu dorească să perceapă mâncarea care este nouă pentru el, după ce s-a obișnuit cu terci de lapte lichid și cu laptele matern al mamei, respinge mâncarea mai tare sau mai groasă care trebuie mestecată. Unii dintre părinți sunt speriați de astfel de refuzuri și se gândesc serios la problemele de sănătate care împiedică copilul să înghită. Un alt tip de părinți face concesii și alege doar mâncarea care îi place copilului lor, pe parcurs aromatizând hrana cu distracție și basme. Toate acestea nu fac decât să întărească obiceiurile și, ulterior, au un efect negativ asupra sănătății copilului.
Cum poate dăuna malnutriției?
În primul rând, digestia este perturbată, constipație, apar convulsii, se dezvoltă anemie. Cu toate acestea, aceste efecte nu sunt evidente imediat, ci în timp, timp în care copiii pot arăta sănătoși și se pot îngrășa.
Uneori părinții, după ce sunt convinși de inutilitatea convingerii, caută o ieșire în presiunea psihologică asupra copilului - acestea sunt amenințări, pedepse și chiar folosirea forței. Astfel de metode de expunere sunt inacceptabile, pot agrava situația și, în curând, pot dezvolta o serie de boli ale sistemului nervos și digestiv.
Substanțele esențiale ar trebui să fie prezente în dieta zilnică a copiilor în cantitatea, calitatea și proporția cerute. Și numai dacă se menține echilibrul nutrițional, alimentele îi vor aduce satietatea copilului și vor începe să fie pe deplin absorbite de corp, ceea ce își va direcționa cu siguranță toate forțele către creșterea și funcționarea sănătoasă a organelor bebelușului în creștere.
