Cu cât copilul devine mai mare, cu atât părinții se confruntă cu probleme cu aportul de alimente. Aparentele dificultăți în introducerea primelor alimente complementare și varietatea meniurilor pentru un copil de un an se dovedesc a fi atât de mici în comparație cu încercarea de a hrăni un copil de trei ani. Rețetele alimentare pentru copii sunt variate, dar trebuie respectate o serie de reguli la pregătirea mâncării.
Necesar
carne, legume, ustensile pentru gătit, produse pentru decorarea vaselor
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru ca un organism în creștere să primească toate substanțele necesare sănătății, nutriția trebuie să fie sănătoasă și rațională. Mulți părinți se confruntă cu problema că copiii refuză să ia micul dejun sau prânzul. În practică, se dovedește adesea că, dacă schimbați rețeta de gătit și excludeți gustările, puteți hrăni chiar și cel mai pretențios gourmet.
Pasul 2
În primul rând, mâncarea pentru copil ar trebui să fie proaspătă. Dacă este obișnuit într-o familie să gătești o oală de borș pentru întreaga săptămână de lucru, atunci această metodă este contraindicată cu un copil. Cu cât vasul este mai proaspăt, cu atât conține mai mulți nutrienți, care sunt reduși în proporție inversă cu numărul de reîncălzire. Prin urmare, este recomandabil să gătiți pentru copil în fiecare zi, ca ultimă soluție, să pregătiți primul fel și produsul din carne timp de două zile.
Pasul 3
Pregătirile simple vor ajuta la simplificarea vieții mamei, atunci când mai multe cotlete sau chiftele sunt deja în congelator. Rămâne doar să o aruncați pe aceasta din urmă în apă clocotită și în 20 de minute să luați o supă cu carne sau să gătiți cotletele aburite. Este la fel de ușor să fierbeți supa de pulpă de pui și să adăugați tăiței. Ambele metode vă permit să combinați atât mâncăruri calde, cât și preparate din carne.
Pasul 4
Dar principalul secret al modului de preparare a alimentelor pentru un copil nu se referă nici măcar la gradul de utilitate a alimentelor. Orice adult știe că alimentele picante, grase, prăjite și conservate sunt dăunătoare sănătății. Adesea, copilul este mult mai interesat de aspectul mâncării servite. Poate fi un sandviș cu „bug-uri” pe un fond de brânză sau terci cu un zâmbet vesel din fructe de pădure. Chiar și supa obișnuită poate fi variată prin tăierea morcovilor în formă de stele sau umplerea ei cu paste colorate.
