Nutriția copiilor cu vârsta cuprinsă între unu și trei ani este considerată o tranziție de la alăptare (formulă adaptată) la nutriția unui adult. În această perioadă, modul de procesare culinară a produselor, sortimentul și cantitatea acestora, se schimbă treptat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mâncarea unui copil de un an nu trebuie să aibă consistență omogenă (omogenă), ci să conțină bucăți mici (de 2-3 mm). Dacă bebelușul a târât deja 8-10 dinți de lapte, este necesar să-i oferi bucăți de pâine ușor învechită, biscuiți, fursecuri și fructe moi. Aceste produse stimulează aparatul de mestecat.
Pasul 2
Copiii care au ajuns la 12 luni pot crește cantitatea unică de mâncare până la 300 g. În același timp, se recomandă să o luați de 4 ori la intervale de 3-4 ore (mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină). Bebelușii cu vârsta de până la 1, 5 ani și copiii slăbiți pot intra într-o masă suplimentară (de exemplu, prânzul).
Pasul 3
În dieta unui copil de un an, împreună cu produsele de origine animală (carne, produse lactate, pește și ouă), ar trebui să existe produse vegetale (uleiuri vegetale, cereale, legume rădăcinoase, ierburi, legume și fructe de sezon, fructe de pădure). Ceapa și usturoiul se introduc treptat.
Pasul 4
Este mai bine să consultați un medic pediatru despre înțărcarea bebelușului din sân (amestec). El va evalua starea generală și dezvoltarea copilului. Puteți înlocui laptele matern (sau formula) cu lapte de vacă, produse lactate fermentate (chefir pentru bebeluși, iaurt natural).
