Judo este un sport de luptă care își are originea în Japonia. La judo, grevele nu se practică. Este un sport de luptă, al cărui scop este de a lăsa adversarul pe spate în cadrul fixat pe saltea.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dezvoltarea fizică
Un copil de judo își dezvoltă în primul rând abilitățile motorii și flexibilitatea. De multe ori va obosi, deoarece cursul de judo durează de la o oră la o jumătate. Dar va fi o oboseală bună, care direcționează excesul de energie al copiilor noștri către activitatea fizică.
Pasul 2
Învață să respecti regulile
În timpul primei lecții, profesorul va arăta ritualurile care vizează respectarea profesorului, a adversarului și vă va pregăti pentru lecție. Arcuri și salutări, respect pentru un grup de studenți dacă întârzie, nevoia de a se descălța la intrarea în tatami, ritualul de rămas bun, toată această atmosferă calmă îl învață pe copil să respecte regulile de comportament.
Pasul 3
Predarea perseverenței, perseverenței
După câteva luni de practică regulată și sârguincioasă, tânărul judoka va trece un mic examen asupra cunoștințelor dobândite și va putea să-și schimbe centura albă cu una galbenă (sau galben-albă dacă este încă foarte mică). Acesta este un moment important în viața unui judoka, care vă permite să evaluați munca depusă și să înțelegeți ce poate realiza prin perseverență și muncă.
Pasul 4
Sport accesibil
Instruirea se desfășoară de obicei pe grupe de vârstă. Exercițiile sunt adaptate la greutatea și dimensiunea fiecăruia. Se organizează cursuri atât pentru băieți, cât și pentru fete. Aceasta este cu siguranță o oportunitate minunată de a-ți face noi prieteni. Judo este un sport foarte accesibil. Este necesar să cumpărați haine (judogi), adesea vândute cu centură, și să plătiți cursurile în club.
Pasul 5
Descoperiți o nouă cultură
Toate tehnicile au nume care provin din țara Soarelui Răsare. Un profesor înțelept va face o paralelă între trecut și prezentul acestei culturi antice.
Pasul 6
Abilitatea de a gestiona stresul
Toți judoșii tineri au experimentat acest lucru … Este o mică senzație de stres pe care o întâlnesc atunci când cad pe covor împotriva unui adversar mai puternic. Această senzație este disponibilă de la o vârstă fragedă, iar copiii vor învăța să câștige și să fie învinși.
