Până la adolescență, unii părinți nu se confruntă cu un astfel de concept ca lipsa poftei de mâncare a unui copil, dar la debutul vârstei de 13-14 ani, un adolescent își schimbă brusc obiceiurile alimentare și refuză cu încăpățânare să mănânce. Nutriționiștii vor răspunde cum să crească pofta de mâncare a unui adolescent.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați de ce fiul sau fiica dvs. în creștere se confruntă cu o pierdere bruscă a poftei de mâncare. Poate că acest lucru se datorează faptului că fiica s-a îndrăgostit brusc și acum protejează silueta, iar fiul a crezut că este prea gras și, prin urmare, a decis să slăbească. Adică, în primul rând, ai grijă de starea psihologică a copilului, află dacă are nevoie de ajutorul unui psiholog al copilului, de înțelegerea ta parentală.
Pasul 2
Eliminați posibilitatea apariției unor boli precum întreruperea tractului digestiv, pancreasului. Aflați dacă sistemul endocrinologic al corpului este normal, dacă adolescentul se confruntă cu stres, suprasolicitare nervoasă. Și apoi continuați cu următoarele metode de îmbunătățire a poftei de mâncare.
Pasul 3
Introduceți formulări de vitamine sau suplimente alimentare care conțin zinc în dieta copilului. Lipsa de zinc din organism perturbă gustul, mirosul și reduce pofta de mâncare. Odată cu normalizarea cantității de zinc din organism, pofta de mâncare va fi restabilită în termen de 1-2 luni de la începutul administrării medicamentului. Preparatele vitaminice din capsule care conțin acizi citrici și succinici cresc, de asemenea, pofta de mâncare.
Pasul 4
Încercați să vă păstrați copilul activ fizic după școală. Înscrieți-l la secțiunea sport, pentru înot, mergeți mai mult cu el, mergeți în aer curat. Dacă iubește animalele, cumpără-i un câine mare pentru a merge cu el de două ori în fiecare zi. Amintiți-vă că un stil de viață sedentar reduce apetitul la copii.
Pasul 5
Serviți mâncăruri frumos, faceți-le colorate, decorați frumos, astfel încât copilul să fie interesat să ia mâncare. Nu pedepsiți alimentele nemâncate sau lipsa de dorință de a mânca. Nu forțați copilul să mănânce dacă nu dorește, dar încercați, de asemenea, să nu-l lăsați să mănânce fast-food-ul din mers, spălându-l cu cola.
Pasul 6
Nu păstrați alimente și băuturi nesănătoase care vă distrug pofta de mâncare în casă, cum ar fi cârnați, cârnați, chipsuri, sifon, bomboane, fursecuri și prăjituri.
