Un copil robust, care mănâncă terci pe ambii obraji cu pofta de mâncare și adulți recunoscători care îi oferă lingură după lingură „pentru tată, pentru mamă” este visul oricărui părinte. Dar realitatea este că un număr mare de tati și mame se confruntă cu problema opusă.
Se crede că apetitul bun al unui copil este un semn de sănătate bună. Într-adevăr, apetitul la copii scade dacă se îmbolnăvesc. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se excludă o relație directă între scăderea poftei de mâncare și starea de sănătate a copilului. Dar ce se întâmplă dacă bebelușul este sănătos, dar mănâncă prost, nu arată interes pentru mâncare și, la vederea mâncării, începe să fie capricios sau îl refuză cu totul? Multe mame consideră că o masă abundentă este o garanție a puterii și puterii copilului.. Prin urmare, încearcă să-și hrănească copilul, indiferent de cost. Și astfel, consumând mai multe alimente decât este necesar, apare o supraîncărcare a corpului copilului. Desigur, trebuie să luați măsurile necesare pentru ca copilul dumneavoastră să mănânce, dar nu trebuie să forțați niciodată copilul să mănânce prin forță, hrăniți-l forțat. Acest lucru poate dezvolta în el apariția asociațiilor negative asociate cu alimentația. Nu certati sau intimidati niciodata copiii daca nu mananca bine. Nu veți obține efectul dorit și starea de spirit va fi distrusă, și chiar și prânzul mâncat este puțin probabil să meargă pentru viitor. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu accepte anumite tipuri de alimente pe care le credeți că sunt bune pentru el. Și copilul nu poate fi mulțumit de gustul produsului sau de felul în care arată. Încercați să găsiți înlocuitori pentru alimentele care sunt hrănitoare pentru bebelușul dvs., dar care nu sunt acceptate. Încercați să vă țineți de dieta zilnică. Prezența anumitor tradiții este întotdeauna importantă pentru copii. Creați un ritual alimentar specific - la momente specifice, cu un cadru frumos, dacă este posibil cu alți membri ai familiei. La masă, nu trebuie să vă distrageți atenția privind televizorul, ar fi mai bine dacă în acest moment veți discuta despre unele afaceri, să fiți interesați de modul în care a trecut ziua copilului. Aspectul comunicării este important pentru copii. Faceți ca mâncarea alimentelor să fie distractivă și plăcută. Creați o atmosferă prietenoasă la masă. Copiii sunt foarte sensibili atunci când adulții sunt îngrijorați de ceva, ridică vocea, devin nervoși. Dacă copilul dvs. este deja mai mare, îl puteți implica în procesul de gătit. Dă-i o sarcină mică: frământă o bucată de aluat, mulează o găluște, pune o lingură de smântână, adaugă condimentul în vas. Este posibil să nu funcționeze imediat, dar cu siguranță va apărea interesul pentru alimente. Diversificați dieta zilnică a copilului dumneavoastră. Mâncarea nu trebuie doar să fie gustoasă și sănătoasă, ci și să fie concepută interesant, să conțină produse noi. A mânca bine și cu pofta de mâncare nu va funcționa imediat, dar trebuie să arăți maximă răbdare și înțelegere, astfel încât bebelușul tău să aibă interes pentru mâncare.
