Nașterea nu este doar un proces dificil, ci uneori imprevizibil. Nu știi niciodată din timp cum va merge totul. Adesea, pentru o livrare reușită, medicii recurg la contracții stimulante. Dar acest lucru se face numai dacă au apărut complicații în timpul sarcinii sau al nașterii.
Necesar
- - masaj;
- - mișcare;
- - stimularea mamelonului;
- - ceai de plante;
- - faceți sex;
Instrucțiuni
Pasul 1
Faceți un masaj. Adesea, simpla apăsare a anumitor puncte de pe corp poate intensifica contracțiile. Pentru a face acest lucru, simțiți punctul splenic pe glezna internă cu 4 degete deasupra acestuia. În 10-15 minute, apăsați-l de 3 ori la intervale de timp. Masajul zonei sacrale a coloanei vertebrale îmbunătățește în mod eficient contracțiile. Este de dorit ca procedura să fie efectuată de o altă persoană. Acest lucru vă va ușura starea. Tehnicile de masaj pot fi învățate în avans cu cursuri pentru femei însărcinate.
Pasul 2
Mutați-vă mai mult. Activitatea fizică contribuie la extinderea faringelui uterin, ceea ce duce la contracții crescute.
Pasul 3
Stimulați-vă sfarcurile. În timpul acestei proceduri, este eliberat un hormon care stimulează contracțiile musculare ale uterului. Pentru a face acest lucru, mângâieți-le (pe rând) sau atingeți-le ușor cu vârful degetelor. Veți observa contracțiile se intensifică după câteva minute. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci încercați să acționați pe două sfarcuri în același timp. În același timp, vă rugăm să rețineți că va trebui să efectuați procedura pentru o lungă perioadă de timp.
Pasul 4
Bea un ceai de plante care poate ajuta la creșterea contracțiilor. Luați în proporții egale cimbru, balsam de lămâie, mentă, oregano, măceșe, coacăze, frunze de zmeură. Amestecă totul. Luați o lingură din colecție și preparați ceaiul. Se bea în timpul travaliului și după naștere. În plus, ceaiul te poate ajuta să te calmezi și să te relaxezi, ceea ce este esențial în timpul travaliului.
Pasul 5
Faceți sex. Majoritatea experților sunt înclinați să creadă că actul sexual poate intensifica durerile de travaliu. Deoarece o femeie în timpul orgasmului produce oxitocină, care contribuie la contracția uterului. Iar materialul seminal conține o substanță care îi înmoaie gâtul.
Pasul 6
Faceți o baie cu apă caldă. Acest lucru ajută la ameliorarea durerii și la creșterea contracțiilor. Deoarece apa ameliorează tensiunea în mușchii abdominali și acest lucru contribuie la alimentarea cu oxigen a uterului. Ca urmare, începe să se contracte activ. Rețineți că, în timp ce faceți acest lucru, cineva trebuie să fie în apropiere, ajutându-vă.
