Durerile de travaliu sunt contracții dureroase ale uterului înainte de travaliu. În timpul contracțiilor, colul uterin se deschide treptat, astfel încât copilul să se poată naște.
Instrucțiuni
Pasul 1
Durerea în timpul travaliului la început este similară durerii menstruale la nivelul abdomenului inferior. Numai că nu trag, ci periodic. Contracțiile au un început și un sfârșit. În pauza dintre ele, vine ușurarea, trebuie să vă relaxați cât mai mult în acest moment pentru a avea puterea de a rezista următorului val de durere.
Pasul 2
Contracția este ca un val de mare - începe cu o durere ușoară care se intensifică treptat și atinge apogeul, apoi slăbește treptat și dispare. Pentru a face față durerii în timpul unei contracții, este necesar să vă imaginați exact valul - este util să încercați mental să rămâneți pe el și să nu vă lăsați absorbiți.
Pasul 3
La prima naștere, contracțiile durează de la 7 la 12 ore. Primele contracții încep cu o senzație de greutate și durere dureroasă la nivelul abdomenului inferior, apoi devin mai distincte și mai regulate - contracțiile dureroase ale uterului durează 15-30 de secunde și trec cu o alternanță de 10-15 minute. În timpul contracțiilor, colul uterin devine mai flexibil și mai moale, se deschide treptat sub presiunea copilului, precum și sub influența hormonilor oxitocină și prostaglandină.
Pasul 4
În timpul contracțiilor, starea mentală a mamei este transmisă copilului. Dacă femeia aflată în travaliu este agitată, hormonii ei de stres sunt transferați bebelușului. Dacă o femeie încearcă să facă față calmă durerii în timpul contracțiilor, atunci acestea trec mai ușor.
Pasul 5
În timpul perioadelor de travaliu, unor femei le este greu să se culce. Trebuie să urmați instrucțiunile corpului și să luați poziția cea mai confortabilă și convenabilă. În perioada inițială, este mai ușor pentru mulți să suporte durerea în mișcare.
Pasul 6
Imediat înainte de începerea încercărilor, contracțiile se prelungesc în timp și devin mai frecvente - durează până la 90 de secunde și se repetă la fiecare 0,5-1 minute. Senzațiile dureroase se intensifică, apoi se transformă în încercări.
Pasul 7
Atitudinea mentală corectă, odihna, masajul spatelui inferior și respirația adecvată pot ajuta la reducerea durerii în timpul contracțiilor.
