Când un copil mic apare într-o familie, o tânără mamă se confruntă cu multe probleme și nu are timp să refacă toate treburile casnice. În plus, obosește după fiecare astfel de zi și, uneori, nu are timp de odihnă. Pentru a începe să trăiești altfel, trebuie să planifici totul cu atenție.
Instrucțiuni
Pasul 1
Multe mame își dedică întreaga zi copilului și încep treburile casnice numai atunci când bebelușul adoarme. Și aici majoritatea femeilor fac principala greșeală - încearcă să refacă totul dintr-o dată. Drept urmare, aveți multe lucruri neterminate. Planificați-vă timpul clar: dedicați o singură activitate în fiecare zi a săptămânii. De exemplu, luni pentru curățenie, marți pentru spălare, miercuri pentru călcat etc.
Pasul 2
Creați un meniu pentru săptămâna următoare. Acest lucru vă va ajuta atât la planificarea achizițiilor, cât și la pregătirea meselor.
Pasul 3
Distribuiți lucrurile astfel încât să puteți face singur lucruri urgente: umblarea cu copilul, gătitul etc. Orice altceva - călcat, curățat etc. - amânați până la sosirea tatălui sau a cuiva din familie. Rugați-i să fie alături de copil în timp ce voi înșivă refaceți cu calm toate lucrările planificate.
Pasul 4
Încercați să evitați lucrurile inutile. Analizează care dintre acțiunile tale sunt în mod constant inutile. De exemplu, jucăriile de curățat, care într-un minut copilul se împrăștie din nou în tot apartamentul. Și din când în când îl urmărești și le aduni într-o cutie. Nu vă pierdeți puterea, nervii și timpul prețios. Scoateți jucăriile numai înainte ca bebelușul dumneavoastră să se culce. Seara, încredințează această ocupație tatălui tău și, atunci când copilul crește puțin, implică-l să pună lucrurile în ordine. În timp, această responsabilitate va cădea complet pe umerii lui.
Pasul 5
Dacă nu dormiți suficient noaptea, asigurați-vă că vă odihniți cu bebelușul în somnul său la prânz. Aduceți acest lucru în planul dvs. La urma urmei, din cauza oboselii cronice, performanța este mult redusă.
Pasul 6
Ai grijă de tine. Nu te aștepta ca altcineva să o facă pentru tine. Oferă-ți o odihnă binemeritată cel puțin o dată pe săptămână. Aranjați o călătorie de cumpărături, răsfățați-vă cu lucruri noi mult așteptate, faceți o întâlnire pentru un prieten într-o cafenea, vizitați un teatru, o expoziție sau urmăriți premiera unui nou film într-un cinematograf. Nu uitați să faceți pauze din rutina zilnică. Acest lucru vă va oferi energie suplimentară și o atitudine pozitivă. Și vei fi întotdeauna la timp pentru toate.
