Multe fete, cu apariția unui bebeluș în casă, înțeleg că le lipsește foarte mult timp pentru treburile cotidiene. Pentru a vă optimiza timpul, trebuie să faceți un plan zilnic.
Dar asta nu înseamnă că dacă, conform programului pe care l-ați întocmit, la ora 14.00 este momentul hrănirii copilului și acesta doarme, atunci va trebui să-l treziți. Nu! În primul rând, trebuie să urmăriți copilul și să vă ajustați toate treburile la programul său. Trebuie să identificați principalele puncte ale programului copilului dumneavoastră. Aceasta este să dormi, să te hrănești și să mergi în aer curat.
După ce am înțeles la ce oră copilul doarme de obicei și la ce oră este treaz, este necesar să împărțim lucrurile în cele principale și secundare. Și, de asemenea, pe cele care se pot face în prezența bebelușului și pentru care este nevoie de timp când doarme. De exemplu, în timpul somnului unui copil, vă puteți pregăti să mâncați sau să spălați podeaua, iar când s-a trezit, aruncați rufele sau, dimpotrivă, scoateți și închideți rufele deja spălate.
Încercați să spălați vasele pe măsură ce se murdăresc, mai degrabă decât să așteptați să crească un munte întreg de vase și cani murdare. La urma urmei, este mai ușor să luați 2 minute simultan decât să nu părăsiți chiuveta timp de o jumătate de oră. De asemenea, este necesar să petreceți timp activ și variat cu copilul. Vorbește mai mult, comunică, joacă jocuri educative.
Și ultimul punct - nu uita de tine. La urma urmei, dacă o mamă tânără este tot timpul ocupată cu copilul și cu gospodăria și nu există timp pentru odihnă, nu este departe de o criză nervoasă. Dacă mami nu a dormit suficient, atunci nu este necesar să se ocupe de anumite activități în timpul somnului de zi al copilului. Încă nu poți face toate treburile casnice. Este mai bine să vă întindeți și să faceți un pui de somn timp de o oră sau două, în timp ce casa este liniștită și calmă.
De asemenea, atragerea de ajutoare vă va ajuta să economisiți timp și efort. Roagă-o pe bunica să ia copilul la plimbare, iar între timp poți curăța apartamentul sau găti cina. Sau, în ziua liberă, soțul poate fi un mare ajutor.
Creați-vă propriul plan personal și încercați să-l urmați și atunci cu siguranță veți avea un minut în plus chiar și pentru a citi cartea preferată.
