Viitoarea mamă ar trebui să aibă grijă nu numai de sănătatea ei, ci și de frumusețea corpului ei. În timpul sarcinii, există riscul de vergeturi pe piele, dar este posibil să se prevină apariția acestora prin monitorizarea dietei și îngrijirea pielii.
Necesar
- - Dieta echilibrata;
- - lenjerie intima speciala pentru gravide;
- - cremă pentru încornorat pe piele;
- - uleiuri de piersici, migdale, măsline;
- - vitamine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să vă urmăriți dieta. Dieta zilnică ar trebui să includă legume, fructe, produse lactate, carne, cereale. Nu doar sănătatea copilului nenăscut depinde de alimentația ta, ci de aspectul tău. Pentru a menține elasticitatea și elasticitatea pielii, o cantitate suficientă de apă trebuie să fie furnizată corpului.
Pasul 2
Nu mâncați în exces. O creștere bruscă a greutății nu numai că va afecta starea pielii, dar va crește și sarcina pe corp. Încercați să vă limitați aportul de dulciuri, produse de patiserie și paste. Dacă observați o creștere puternică în greutate, aranjați-vă o zi de post, după ce ați consultat medicul.
Pasul 3
Purtați lenjerie de corp pentru maternitate. Sutienele prenatale, chiloții cu o centură de susținere și un bandaj vor ajuta la prevenirea lăsării pielii și a apariției vergeturilor pe ea.
Pasul 4
Începeți să folosiți produse cosmetice pentru vergeturi începând cu a 3-a lună de sarcină. Acest lucru va permite pielii să fie hrănită cu microelemente utile și să reziste la stresul care urmează. Există creme speciale pentru vergeturi concepute pentru viitoarele mame. Acestea trebuie aplicate conform instrucțiunilor furnizate împreună cu crema, la locurile de posibilă apariție a vergeturilor. Acestea includ pieptul, abdomenul și coapsele.
Pasul 5
Folosiți remedii casnice și remedii populare pentru vergeturi. Unele uleiuri sunt bune pentru piele, cum ar fi uleiul de piersici, migdale, iarbă de grâu. Puteți folosi ulei de măsline, conține o cantitate mare de vitamina E. Este mai bine să frecați uleiul în piele ușor încălzit într-o baie de apă după un duș înainte de a merge la culcare.
Pasul 6
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de vitamine. Vitamina E este utilă în special, oferind pielii netezime, fermitate și elasticitate.
Pasul 7
Dacă apar vergeturile, nu vă descurajați și continuați să utilizați produse cosmetice, uleiuri și să luați vitamine.
