În toate relațiile cu femeia iubită, un bărbat își dorește întotdeauna să fie un om bun. Dar chiar și atunci când totul pare a fi bun, ejacularea prematură poate distruge totul. Există mai multe metode dovedite pentru a face față acestui fenomen.
Instrucțiuni
Pasul 1
Există o varietate de cauze care provoacă ejaculare prematură. Printre acestea: sex cu un nou partener, situație stresantă, depresie, lipsă de încredere, traume fizice și modificări hormonale, sensibilitate crescută, boli ale sistemului genito-urinar. Dacă observați cel puțin o parte din această listă în viața voastră, încercați mai întâi să rezolvați aceste probleme.
Pasul 2
Există câteva sfaturi practice onorate de timp pentru a evita o situație neplăcută. Este logic să încercați pe fiecare dintre ele, dar nu toate pot funcționa pentru dvs., așa că nu vă faceți griji. Aplicarea regulată a acestor sfaturi vă poate ajuta să scăpați pentru totdeauna de problemele masculine.
Pasul 3
Cea mai ușoară modalitate de a crește durata actului sexual este utilizarea prezervativelor, acestea reduc sensibilitatea penisului glandului. Dacă sunteți foarte sensibil, folosiți prezervative anestezice.
Pasul 4
În timp ce faceți duș, direcționați fluxul de apă către capul gol, ceea ce reduce și sensibilitatea acestuia.
Pasul 5
Când simțiți că se apropie un orgasm, încercați să încetiniți până la una sau două fricțiuni la zece secunde. Mutați-vă în acest mod timp de câteva minute, vă va ajuta să vă răcoriți. Această tehnică poate fi utilizată de mai multe ori în timpul unui singur act.
Pasul 6
Încercați să vă gândiți la ceva distras în timpul sexului, componenta vizuală este foarte importantă în acest proces pentru bărbați, respectiv, trecând la un obiect străin, veți întârzia orgasmul.
Pasul 7
Încercați tehnica mai multor „abordări”. De fiecare dată, timpul necesar ejaculării va crește. În consecință, până la a treia sau a cincea oară, „abordarea” dvs. poate dura până la o jumătate de oră. Cu toate acestea, nu supraestimați capacitățile corpului dumneavoastră. Alternativ, te poți masturba cu ceva timp înainte de actul propriu-zis. Acest lucru va ameliora stresul și va desensibiliza.
Pasul 8
Încercați să luați o infuzie de scoarță de stejar timp de o săptămână. Acest lucru va încetini excitarea și va crește pragul de sensibilitate. Dar nu exagera.
