Sarcinile multiple nu sunt frecvente la om. Probabilitatea sa depinde de câțiva factori naturali: vârsta mamei, rasa și ereditatea. O familie în care se nasc tripleți capătă instantaneu statutul de familie numeroasă. Părinții trebuie să aibă grijă de trei copii de aceeași vârstă simultan și să caute soluții originale pentru multe probleme de zi cu zi.
Instrucțiuni
Pasul 1
O femeie însărcinată care așteaptă triplete ar trebui să viziteze consultul mai des, deoarece fiecare astfel de caz de sarcină este unic, totul trebuie făcut cât mai clar posibil, corect și cu cel mai mic risc. Este necesar să ascultați cu atenție sfaturile medicilor.
Pasul 2
Nutriția trebuie abordată mai atent și cu înțelepciune. Volumul stomacului este redus datorită stoarcerii acestuia de către uterul întins și din acest motiv este necesar să împărțiți mesele în cinci până la șase porții mici. Mâncarea trebuie să fie cât mai bogată cu elemente utile și extrem de echilibrată, să răspundă nu numai nevoilor viitoarei mame, ci și nevoilor bebelușilor în curs de dezvoltare. Doza uzuală a substanțelor necesare trebuie crescută de aproximativ două până la trei ori.
Pasul 3
În majoritatea cazurilor, o femeie însărcinată are un deficit de fier, deci trebuie să luați nu numai suplimente de fier prescrise de medicul dumneavoastră, ci și alimente bogate în fier. Sursele de proteine animale trebuie variate. Este necesar să se alterneze în dieta cărnii, pește slab, produse lactate, să se mănânce mai multe legume și fructe. Dintre cărnuri sunt preferate carnea de vită slabă, iepurele și puiul.
Pasul 4
Nu trebuie să uităm de vitamine. În sarcinile multiple, lipsa de calciu, vitamina C și acid folic poate duce la consecințe ireversibile.
Pasul 5
Ori de câte ori apare ocazia, trebuie să te odihnești. Exercițiile fizice și mobilitatea excesive sunt foarte dăunătoare. Trebuie să vă implicați soțul și ceilalți membri ai gospodăriei în teme. Ar trebui să arate grija maximă pentru femeia însărcinată, să o înconjoare cu atenție și afecțiune.
Pasul 6
Este important să aveți grijă la cursurile de pregătire pentru naștere, pentru a le evita pe cele în care gimnastica prenatală este foarte activă. Orice sport pe care îl alegeți trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.
