Când un copil trăiește conform regimului, se ridică și se culcă în același timp, cel mai adesea nu apar probleme cu somnul. Dar dacă familia ta duce un stil de viață activ, călătorește adesea undeva sau iubește ieșirile neașteptate, uneori poate fi necesar să îl culci rapid pe copil și nu întotdeauna la ora obișnuită.
Cea mai ușoară cale este să adoarmă un bebeluș care alăptează, până la 3-4 luni, principalul lucru de care are nevoie este căldura și sațietatea. Hrăniți bine copilul, țineți-l în poziție verticală (nu vreți să se trezească în jumătate de oră!). Pentru a lăsa să iasă aerul, mișcă-te puțin, apăsându-ți burtica de tine. Apoi puneți-l pe un scutec sau prosop și înfășurați-l mai strâns. Nu trebuie să știți cum să înfășurați - doar închideți mânerele, astfel încât acestea să fie lipite de corpul vostru. Dacă sunteți împotriva înfășurării, după ce bebelușul adoarme, desfășurați-l ușor.
Fiecare părinte decide singur dacă copilul său are nevoie de un manechin, dar faptul rămâne - odată cu acesta copilul adoarme mult mai repede. Apăsați copilul aproape de dvs., astfel încât nasul să fie aproape îngropat în piept sau sub axilă și scuturați-l în brațe - veți vedea cum se închid ochii singuri.
Este și mai eficient să culci copilul într-un cărucior. Boala de mișcare lină obosește rapid bebelușul și acesta adoarme. Cărucioarele cu amortizoare moi sunt deosebit de confortabile - încercați să schimbați ritmul și direcția leagănului în căutarea celor mai bune. Există, de asemenea, centre speciale cu diferite moduri de boală de mișcare.
Este mai dificil să culci un bebeluș mai mare. Aerul proaspăt funcționează bine, mai ales iarna sau în afara sezonului. Deschideți toate ferestrele și înfășurați copilul cu căldură, astfel încât dorința de a ieși și a alerga să dispară de la sine. O baie caldă este foarte soporifică. Se toarnă apă caldă și așează copilul. Pe măsură ce apa se răcește, adăugați apă mai fierbinte (dar pentru ca copilul să nu simtă disconfort). Într-o baie caldă, bebelușii încep imediat să căscă și, după ce se culcă, adorm rapid.
După doi ani, conectați convingerea și basmele. O poveste calmă despre animale din pădure, copii, eroi buni va atrage un copil, mai ales dacă devine parte a ritualului de seară. Încercați să nu menționați lupii, baba-yaga, vrăjitorii răi, chiar dacă copilului îi place. Puteți promite ceva atractiv în viitor, doar pentru ca bebelușul să nu se entuziasmeze prea mult. Pentru a-ți culca copilul repede, dă-i o jucărie preferată, chiar și o mașină de jucărie sau un robot și spune-i că și ea vrea să doarmă.
