Trădarea este un concept destul de larg pe care toată lumea îl înțelege diferit. Dar oricare ar fi, rezultatul este același - o rană adâncă în suflet și neîncredere în oameni. La bază, orice trădare este trădarea (fizică și morală), pentru care este practic imposibil de pregătit. Pentru a supraviețui trădării, trebuie să știi cum să te comporti corect.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă îngropați într-o pătură sau nu vă retrageți în speranța că durerea va dispărea de la sine. Dacă vrei să strigi - strigă, dacă vrei să sparg vasele - bate. Nu păstra nimic pentru tine. Dacă nu lăsați durerea să se stingă, aceasta se va manifesta ulterior ca o boală. Principalul lucru nu este să vă aruncați emoțiile în fața copiilor, tantrumurile dvs. nu le vor aduce beneficii.
Pasul 2
Stai la o anumită distanță de situație. După ce ați țipat, prefaceți-vă că toate acestea nu vi s-au întâmplat. Comunicați cu persoana care v-a trădat numai în caz de nevoie urgentă. Petreceți mai mult timp cu prietenii și familia mai bine. Fă ceva interesant, răsfăță-te.
Pasul 3
Recunoaste. Te gândești prea mult la tine în acest moment. Amândoi vă este milă de voi înșivă și, în același timp, urăști faptul că ați fost în stare să permiteți să vi se facă acest lucru. Încearcă să te ierți pe tine însuți. Sentimentele de vinovăție sunt cele mai distructive dintre toate sentimentele. Ei bine, greșit și greșit, toată lumea are dreptul să o facă. Trebuie să trăiești mai departe.
Pasul 4
Analizați-vă viața, dacă este necesar, contactați un psiholog, gândiți-vă în ce moment ați „pierdut terenul”. Trageți-vă împreună: mergeți la coafor și cosmetician, actualizați-vă garderoba. Nu te mai gândi că ești atât de minunat și că pur și simplu nu ești apreciat. Încearcă să înțelegi persoana care te-a trădat.
Pasul 5
Când sunteți gata să auziți mai mult decât durerea și durerea, începeți să comunicați. Încearcă nu numai să vorbești, ci și să asculți infractorul. Acest lucru este foarte dificil și dacă credeți că nu puteți face față singur, contactați un psiholog.
Pasul 6
Începe o nouă viață. Crede în tine. Nu pierdeți încrederea în oameni, pentru că dacă vă închideți de toți, veți fi foarte nefericiți. Este foarte dificil fără sprijin. Principalul lucru este să ne amintim că puteți găsi o cale de ieșire din orice situație.
