Pregătiți-vă sânii pentru hrănirea bebelușului înainte de a naște. Acest lucru va ajuta la prevenirea sfarcurilor și a disconfortului în timpul alăptării.
Instrucțiuni
Pasul 1
Faceți o baie de aer la umbră, evitând lumina soarelui. Aceste proceduri sunt foarte utile. Durata lor ar trebui să fie de douăzeci de minute. În timpul acestor proceduri, pielea glandelor mamare este bine temperată și posibilitatea apariției fisurilor în timpul hrănirii bebelușului este redusă.
Pasul 2
Spălați-vă sânii zilnic cu apă călduță, apoi frecați cu un prosop tare. Frecați timp de cinci minute.
Pasul 3
Este util să ștergeți sfarcurile cu apă de colonie. Acest lucru face ca pielea mameloanelor să fie mai aspră și mai puțin predispusă la deteriorare în timpul alăptării. Alegeți cu grijă colonia pentru a evita o reacție alergică.
Pasul 4
Luați un prosop de pui, tăiați cercuri mici din el și coaseți la cupele sutienului zilnic. Contactul constant cu cârpa de pământ vă va face sfarcurile dure. Este posibil ca în urma unei astfel de proceduri să experimentați disconfort, apoi să vă schimbați sutienul pentru o vreme. După un anumit timp, repetați procedura.
Pasul 5
Dacă aveți sfarcuri plate sau inversate, ar trebui să începeți să le corectați în timp ce sunteți gravidă. De obicei, această problemă este rezolvată în ultimele etape ale sarcinii cu ajutorul corectorilor de formă a mamelonului. Discutați cu moașa dvs. despre când să începeți corectarea, cât de des să aplicați corectorul și ce masaj de sân să faceți.
Pasul 6
Puteți face corecțiile mamelonului singur acasă. Pentru a face acest lucru, spălați-vă mâinile și masați-vă ușor sfarcurile, trăgându-le ușor înainte. Puteți folosi o pompă manuală regulată pentru sân pentru a scoate mameloanele. Așezați pompa de sân pe mamelon și aspirați aer prin tub. Apoi, în timp ce ciupiți tubul, lăsați mamelonul extins câteva minute în pompa de sân. Efectuați această procedură în ultimele luni de sarcină în fiecare zi, dimineața și seara.
