Cum Să-ți Calmezi Nervii în Timpul Sarcinii

Cuprins:

Cum Să-ți Calmezi Nervii în Timpul Sarcinii
Cum Să-ți Calmezi Nervii în Timpul Sarcinii

Video: Cum Să-ți Calmezi Nervii în Timpul Sarcinii

Video: Cum Să-ți Calmezi Nervii în Timpul Sarcinii
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode 2024, Mai
Anonim

Sistemul nervos este centrul de control al întregului organism. În timpul transportului unui copil, o femeie este legată de un copil cu cea mai puternică legătură din lume. Nutriția, respirația și creșterea bebelușului sunt în detrimentul viitoarei mame. Orice schimbare a stilului ei de viață afectează automat dezvoltarea copilului. O femeie însărcinată este adesea supusă unor schimbări bruște de dispoziție, este instabilă la stres și își face griji în mod constant cu privire la copilul ei. Pentru a vă calma puțin nervii în timpul sarcinii, puteți lua medicamente anti-anxietate pe bază de plante și ceaiuri de plante.

Cum să-ți calmezi nervii în timpul sarcinii
Cum să-ți calmezi nervii în timpul sarcinii

Instrucțiuni

Pasul 1

Se amestecă o linguriță de plantă de balsam de lămâie și o linguriță de coji de portocale. Se toarnă amestecul cu un pahar de apă clocotită și se închide bine. Lăsați-l la infuzat timp de zece minute, strecurați, adăugați o linguriță de tinctură de valeriană. Luați câte un pahar de două ori pe zi împreună cu miere.

Pasul 2

Luați părți egale plante de balsam de lămâie, frunze de mentă și plante de oregano. Se toarnă șase linguri din colecție cu un litru de apă clocotită și se lasă la infuzat într-un termos timp de opt ore. Luați un pahar de trei ori pe zi cu treizeci de minute înainte de mese.

Pasul 3

Se toarnă două linguri de rizom zdrobit cu rădăcini de valeriană cu un pahar de apă clocotită. Luați două linguri de patru ori pe zi.

Pasul 4

Luați o tinctură de rădăcină de bujor de farmacie de trei ori pe zi, o linguriță.

Pasul 5

Luați în părți egale florile de păducel roșu-sânge, rizomi cu rădăcini de valeriană officinalis, frunze de balsam de lămâie, fructe de afine. Se toarnă o lingură de amestec cu un pahar de apă clocotită și se lasă să se infuzeze până se răcește. Se ia câte un pahar de două ori pe zi.

Pasul 6

Se amestecă douăzeci de grame fiecare de frunze de mentă, flori de lavandă, mușețel și rizomi cu rădăcini de valeriană. Se toarnă două linguri din amestec cu un pahar de apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de cincisprezece minute. Bea bulionul cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.

Pasul 7

Măcinați două linguri de conuri de hamei, turnați două pahare de apă clocotită, lăsați-o să se infuzeze și strecurați. Luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi cu douăzeci de minute înainte de mese.

Pasul 8

Se toarnă o sută de grame de fructe de păducel mărunțite cu două pahare de apă, se fierbe timp de treizeci de minute, apoi se dă la frigider și se strecoară. Luați o sută de mililitri de trei ori pe zi după mese.

Pasul 9

Luați rizomi cu rădăcini de valeriană și conuri de hamei în proporții egale, turnați un pahar de apă clocotită, lăsați-l să se infuzeze. Bea ca ceaiul de miere noaptea.

Pasul 10

Inspirați parfumul de valeriană sau infuzie de rădăcină de valeriană.

Recomandat: