Din păcate, în timpul sarcinii, există situații în care medicul cere să se restricționeze în mișcări, cu alte cuvinte, prescrie repaus la pat. Nu toate femeile însărcinate găsesc ușoară o asemenea inacțiune forțată.
Se pare că timpul trece infinit încet. Soțul meu este plecat de acasă de mai multe ani, deși a plecat la serviciu acum doar două ore. Te simți familiar? Nu intra în panică! Încercați să priviți această problemă dintr-un unghi diferit. De fapt, există o mulțime de activități interesante, pentru care este posibil să nu fi avut timp înainte.
1. Vă amintiți când ați luat ultima dată o carte bună? Nu o revistă lucioasă sau o presă tabloidă, ci o carte. Acum, este momentul să citim. Piața modernă oferă multe publicații interesante. Puteți citi orice doriți: de la clasici la literatura pentru copii și cărți despre creșterea viitorilor copii. Singura recomandare este că nu trebuie să apelezi la detectivi sângeroși și la romane prea sfâșietoare, pentru a nu te conduce în depresie.
2. Culcat în pat, puteți începe să învățați o limbă străină. Cine știe, poate până la sfârșitul sarcinii, o vei stăpâni perfect? Sau nu neapărat limba, ci altceva care vă interesează: tricotat, macrame, origami, orice.
3. Nimeni nu vă interzice să cuceriți Internetul, să comunicați cu prietenii și să găsiți noi cunoștințe, de exemplu, în diferite forumuri pentru viitoarele mame. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie abuzat.
4. În sfârșit, ai timp să-ți suni toate rudele și prietenii care sunt în mod constant jigniți de comunicarea rară. Discutați mai mult cu ei, discutați toate bârfele și noutățile. Dacă există o dorință, invită un prieten vechi, pe care nu l-ai mai văzut de multă vreme, ca oaspete, doar avertizează că ai nevoie de liniște.
Atenţie! În timpul repausului la pat nu puteți:
- Mânca o mulțime. În general, este mai bine ca femeile însărcinate să mănânce carne slabă și legume și cu atât mai mult în timpul mișcărilor limitate.
- Foarte mult somn, astfel încât seara a venit mai repede și a venit soțul meu. Insomnia nocturnă poate fi consecința.
- Mă uit la televizor foarte mult, în special la programe despre crime, crime și copii bolnavi. Nu trebuie să fii deloc supărat și speriat.
Nu disperați, în curând vă veți întoarce la modul obișnuit de viață și veți rata adesea zilele în care ați putea sta culcat ore în șir.
