Greutatea normală a unui copil este unul dintre indicatorii bunăstării și dezvoltării sale. Lipsa de kilograme poate fi cauzată de probleme de sănătate, digestibilitatea slabă a alimentelor sau caracteristicile individuale ale dezvoltării firimiturilor. În orice caz, ar trebui să vă îngrășați treptat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Schimbați dieta copilului dumneavoastră. Dacă este încă prea mic, hrănește-l cu cereale. Acestea conțin o mulțime de substanțe nutritive și substanțe utile care contribuie la dezvoltarea și creșterea normală a bebelușului. Datorită cantității mari de carbohidrați, cerealele vă permit să vă îngrășați destul de repede.
Pasul 2
Începeți să vă hrăniți cu orez și terci de hrișcă, care poate fi administrat în siguranță de la 4, 5-5 luni, apoi adăugați fulgi de ovăz. Doar introduceți-i în dietă treptat, începând cu 1 lingură și aducând până la 150 g pe 7 luni. De asemenea, puteți adăuga câteva legume înăbușite, cum ar fi dovleacul sau morcovii, în terci. Este mai bine să gătești terci în apă, uneori adăugând puțin lapte.
Pasul 3
Alături de cereale, nu uitați să vă hrăniți bebelușul cu piureuri de carne, fructe și legume care conțin mineralele necesare. Datorită acestora, vitaminele lipsă vor intra în corpul copilului, iar tractul gastro-intestinal va funcționa mai bine.
Pasul 4
Oferiți copiilor mai mari alimente nutritive, bogate în calorii, cum ar fi pește, carne, cereale, cartofi, produse lactate, nuci și banane. Este necesar doar să le gătiți cu o cantitate mică de grăsime și cel mai bine este să le dați fierte sau coapte. Și în niciun caz nu vă hrăniți copilul cu junk food, semifabricate sau mese grase, altfel puteți distruge ușor stomacul. Combinați alimentele bogate în carbohidrați cu fructe și legume.
Pasul 5
Dacă motivul apariției subponderale este apetitul slab, încercați să-l determinați pe copil să petreacă cât mai mult timp posibil în aer curat și să se miște mult. Poate că atunci își va crește dorința de a mânca din greu.
Pasul 6
Amintiți-vă că greutatea unui copil este la fel de individuală ca greutatea unui adult. Dacă, cu kilogramele lipsă, se simte grozav, doarme calm și este destul de activ, nu vă faceți griji. Nu-l forțați să forțeze mâncarea și să-și întindă stomacul, asigurați-vă doar că mănâncă în mod echilibrat.
