Din păcate, unii oameni îi manipulează pe alții și îi folosesc în scopuri proprii. Dacă ai căzut și sub influența unui individ necinstit, trebuie să schimbi urgent situația.
Instrucțiuni
Pasul 1
Faceți primul pas pentru a scăpa de manipulator: fiți conștienți că sunteți folosit. Luați în considerare dacă vă simțiți întotdeauna confortabil cu această persoană. Simți că faci ceva împotriva voinței tale, doar pentru a-i face pe plac acestui individ? Dacă se întâmplă ca, după o conversație cu o persoană, să vă schimbați întotdeauna părerea în sens opus, poate că acesta vă afectează în mod deliberat conștiința. Odată ce îți dai seama că dansezi pe tonul altcuiva, îți va fi mai ușor să te eliberezi de opresiune.
Pasul 2
Evaluează-ți relația cu persoana pe care o suspectezi că este manipulatoare. Luați în considerare dacă investiți în mod egal unul în celălalt. Uneori, într-un cuplu, între prieteni, colegi sau doar cunoscuți buni, apare o situație când o persoană doar ia și cere, dar nu dă nimic. Poate că acest lucru se întâmplă subconștient, dar de fapt el folosește un alt individ pentru a-și satisface propriile nevoi. Dacă un astfel de element parazit se află în mediul dvs., nu ar trebui să-l lăsați să scape cu el.
Pasul 3
Înțelegeți că nu întâmplător ați devenit victimă. Manipulatorii au tendința de a viza oamenii creduli, naivi și cei cu probleme de stimă de sine. Opinia, gândirea, acțiunile unor astfel de indivizi sunt ușor de controlat. Prin urmare, dacă sunteți obișnuit, este și vina dvs. Poate că nu sunteți suficient de încrezători în voi înșivă, vă este frică să vă apărați propriile interese, nu aveți o parte din egoism sănătos, luați prea în serios opinia altcuiva și nu vă apreciați propriul punct de vedere. Gândiți-vă care este slăbiciunea dvs. și lucrați la voi înșivă pentru a reduce acest decalaj.
Pasul 4
Când ți-ai dat deja seama că ești folosit, nu rămâne decât să găsești puterea în tine și să respingi manipulatorul. Mai presus de toate, păstrați-vă calmul și încrederea. Ascultați direcția ascunsă a individului și spuneți că vă veți gândi la cuvintele sale în timpul liber. Sau începeți să clarificați de ce are un astfel de punct de vedere cu privire la această problemă, de unde a obținut aceste date. De asemenea, puteți evita sau restricționa sever comunicarea cu manipulatorul.
Pasul 5
Dacă sunteți obișnuit de o persoană dragă, nu mai trageți totul asupra dvs. Nu-i oferi individului ceea ce vrea împotriva propriilor sale. Nu mai fi de neînlocuit. Nu vă faceți griji prea mult cu privire la manipulator și rezolvați toate problemele sale. Lasă-l să vadă consecințele acțiunilor sale și să realizeze întreaga responsabilitate pentru propria sa viață.
