Un tânăr cu o figură subțire este subiectul viselor de noapte ale multor fete tinere. Și când găsesc un astfel de partener de viață pentru ei înșiși, nu există nicio limită a bucuriei lor. Cu toate acestea, în timp, unii domni ideali încep să-și piardă forma anterioară și să înoate încet în grăsime. Și apoi fetele își pun întrebarea: "Cum să-l faci să slăbească?"
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă vrei să-l faci să slăbească, nu-i spune niciodată despre asta direct. Trebuie să acționezi viclean și foarte atent. De exemplu, una dintre opțiuni este să te faci un prieten sportiv potrivit. Pe fondul său, iubitul tău se va simți inconfortabil. Și, în plus, gelozia este un mare motor al progresului. În general, dacă un tip prețuiește o fată și relația lor, atunci cu siguranță va lua măsuri.
Pasul 2
Puteți încerca să-l orientați pe calea unui stil de viață sănătos alunecând reviste despre alimente și obiceiuri sănătoase. Împărtășiți constant știri cu el că ați auzit că un astfel de produs (broccoli, dovlecei, morcovi - subliniați necesarul) este foarte propice creșterii vitalității, ajutând la o carieră etc. Dar alimentele grase, carnea în kilograme și un stil de viață sedentar, dimpotrivă, încetinesc toate acestea. Cel mai important, sugerează discret și nu la fiecare cinci minute. În caz contrar, veți obține efectul opus a ceea ce vă așteptați.
Pasul 3
Cumpărați echipament de exerciții (gantere, mingi de fitness, bandă de alergat sau bicicletă) și oferiți-vă să aranjați fitnessul acasă. Doar nu spune că obiectivul tău este ca el să slăbească. Este mai bine să i-l prezinți sub masca faptului că tu chiar vrei să studiezi, dar unul este atât de plictisitor. Pentru a-l face interesat, invitați-l pe tânăr să dezvolte el însuși un program individual, adică acționează ca instructor.
Pasul 4
Desigur, va trebui să vă reconsiderați opiniile despre bucătărie. Chiar dacă bărbatul tău mănâncă mult, îi poți regla greutatea cu mâncarea. Și nu trebuie să o limitați în alimente. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să alegeți alimentele cu conținut scăzut de calorii și cele cu conținut scăzut de grăsimi. De exemplu, dacă gătiți carne, luați doar părțile slabe. Pentru fructe, adăugați mai multe citrice în dietă, deoarece acestea ard foarte bine excesul de grăsime. Asigurați-vă că gătiți fără a adăuga ulei - în acest fel veți fi salvați de agenți cancerigeni, iar alimentele nu vor fi foarte grase și grele pentru stomac.
Pasul 5
O altă opțiune sunt bucuriile dragostei. Renunță o vreme la scuzele tale obișnuite și nu te feri de îndeplinirea datoriei tale conjugale. S-a dovedit că în timpul sexului, corpul uman arde aproximativ 200 de calorii pe oră.
