Frumusețile de pe coperțile revistelor lucioase îndeamnă femeile să respecte standarde de frumusețe care nu sunt întotdeauna ușor de atins. Slăbiciunea a devenit un ideal pentru creatorii de modă și, uneori, chiar și soții lor privesc cu atenție la doamnele grase, convingându-i să slăbească.
Instrucțiuni
Pasul 1
Amintiți-vă că nicio femeie, chiar și dureroasă, nu-i va plăcea instrucțiunile legate de ajustarea aspectului ei. Fii delicat. Nu faceți schimbări comparând doamna cu prietenii ei mai subțiri. Concentrați-vă pe faptul că excesul de greutate dăunează sănătății, prin urmare este mai bine să vă luați rămas bun de la ea.
Pasul 2
Condus de exemplu. Nu ar trebui să oferiți instrucțiuni soțului / soției în timp ce stați pe canapeaua din fața televizorului și vă creșteți abdomenul. Începeți împreună. Chiar dacă nu sunteți înclinați să fiți supraponderali, fitness-ul nu vă face rău. Înscrieți-vă cu soția la cursuri la un centru sportiv din apropiere. Cel mai bun loc pentru a începe este înotul.
Pasul 3
Dacă ajunge la centrul de fitness este problematic, puteți merge mai mult pe jos, cel puțin în weekend. Ieși cu soția în cel mai apropiat parc. Ciclismul și patinele contribuie în mod activ la pierderea în greutate, dar mersul simplu nu trebuie subestimat.
Pasul 4
Consultați un dietetician și dezvoltați un meniu special. Este minunat dacă înveți cum să pregătești mese sănătoase, de exemplu, pentru micul dejun. Răsfățați-vă pe dumneavoastră și soția dvs. cu fulgi de ovăz și suc proaspăt de grapefruit în loc de sandvișurile obișnuite. Este mai bine să eliberați frigiderul de mâncăruri grase și prea bogate în calorii.
Pasul 5
Dacă mâncați din belșug în fața televizorului a făcut întotdeauna parte din timpul liber al familiei dvs., găsiți o alternativă la o astfel de distracție. De exemplu, puteți începe în mod independent o reparație planificată mult timp, care amenință să vă reducă timpul liber la zero, dar cu siguranță vă va salva pe dvs. și pe soțul dvs. de exces de grăsime.
Pasul 6
Folosește mici trucuri. Mergi cu soția la magazin, alege o rochie frumoasă. Spuneți că va sublinia irezistibilitatea sa, dar numai, iată supărarea, nu există o dimensiune mare la vânzare. Cumpărați bijuterii și pantofi pentru această ținută pentru soția dvs. și pentru o rochie pe care va dori să o întoarcă - subțire și mai frumoasă.
Pasul 7
Spune-i soției tale mai des că o iubești și o accepți, fie plină, fie subțire. Nu căutați să o refaceți, ci doriți să vă ajutăm să arătați nu numai bine, ci orbitor și sunteți întotdeauna gata să lucrați pe voi înșivă pentru a fi demn de ea.
