Timiditatea excesivă în pat nu este nicidecum neobișnuită, iar o femeie se poate simți constrânsă chiar și în fața soțului ei, cu care a trăit sub același acoperiș de câțiva ani. În cele mai multe cazuri, timiditatea privește nu numai femeia însăși de plăcere, ci și partenerul ei. Din fericire, această problemă poate fi rezolvată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai întâi, determină ce anume îți este rușine - corpul tău, fața, părul, comportamentul sau altceva. Cel mai adesea, femeile sunt nemulțumite de silueta lor - falduri mici, vergeturi după naștere, urme de celulită. Amintiți-vă că mai întâi trebuie să vă iubiți propriul corp, să vă obișnuiți cu el și să îl faceți perfect.
Pasul 2
Un fapt interesant este că majoritatea femeilor încearcă să nu privească reflexia din oglinda propriului corp gol. Nu te poți rușina de tine. Studiază curbele corpului tău cât mai des posibil, încercând să iubești fiecare celulă a acestuia. Va dura puțin timp, dar dacă veți învăța să vă iubiți, va fi mult mai ușor să vă relaxați în pat.
Pasul 3
Aveți grijă constant de corpul dvs., faceți manichiură, pedichiură, depilare, curățați-vă pielea cu scrubs, redați-i catifelare și catifelare cu creme și măști. Toate aceste proceduri nu ar trebui să fie un lux, ci o parte din viața ta de zi cu zi. Îngrijirea corpului vă va învăța să simțiți fiecare celulă.
Pasul 4
Începeți să vă exercitați. Înot, yoga, dans, gimnastică, fitness - orice. Exercițiul regulat vă va învăța cum să vă simțiți și să vă coordonați mișcările și nu veți mai părea stângaci pentru voi înșivă.
Pasul 5
Cumpărați-vă lenjerie intimă frumoasă care vă va umbri culoarea pielii și îi va evidenția demnitatea. Cu lenjeria și accesoriile potrivite, puteți ascunde toate inexactitățile figurii. De exemplu, un pandantiv mare va sublinia un piept frumos, iar picioarele subțiri vor arăta pur și simplu minunat în ciorapi negri, iar dacă ai părul lung strălucitor, atunci trebuie pur și simplu să-l lași. Experimentează aspectul tău creând noi coafuri folosind diferite ținute până când începi să zâmbești la reflexia ta din oglindă.
Pasul 6
Dacă nu îți place aspectul tău, experimentează cu iluminarea. Încercați să apăreați în fața soțului dvs. în lumina slabă a unei lumini de noapte sau pâlpâirea misterioasă a lumânărilor.
Pasul 7
Amintiți-vă că soțul dvs. vă iubește, ceea ce înseamnă că pur și simplu nu observă neajunsurile figurii dvs. sau nu le consideră ca atare. La urma urmei, nu tuturor le plac modelele înalte și subțiri. Principalul lucru pentru partenerul tău este atunci când ești în preajmă.
