Sexul are un efect pozitiv atât asupra femeilor, cât și asupra bărbaților. Promovează sănătatea, îmbunătățește starea de spirit și vitalitatea. Sexul regulat este cheia bunăstării.
O viață sexuală nu prea activă afectează bunăstarea, cauzând adesea apatie, insomnie, iritabilitate și, în unele cazuri, exacerbarea bolilor cronice și scăderea imunității. Este adevărat, trebuie remarcat faptul că un exces de sex este rareori benefic, deoarece maratonele sexuale supun corpul uman unui stres serios și îl epuizează. Putem spune că femeile și bărbații au nevoie de exact cât de mult doresc sex, dacă acest proces este plăcut și nu are un efect negativ asupra corpului.
Sexologii consideră că numărul optim de act sexual pe săptămână este de la 2 la 5. Ei subliniază că de 2 ori este suficient pentru a oferi corpului tot ceea ce primește de la sex. Cu toate acestea, nu trebuie să urmați niciun program dacă vi se pare incomod, nu trebuie să vă supărați dacă dvs. și partenerul dvs. reușiți să faceți dragoste mai rar de 3-4 ori pe săptămână. Ritmul vieții moderne este epuizant, așa că uneori pur și simplu nu există timp pentru sex. Nu trebuie să țineți evidența scrierii scrupuloase de câte ori ați reușit să faceți dragoste săptămâna aceasta, deoarece cuplurile diferite au norme diferite.
Saturația și regularitatea vieții sexuale depind de vârsta partenerilor, de temperamentul, stilul de viață și obiceiurile acestora. Unii oameni nu diferă în ceea ce privește activitatea sexuală ridicată, nu ar trebui să se străduiască pentru înregistrări, ar fi mult mai corect să găsim o persoană cu temperamentul adecvat, astfel încât să nu aibă dezacorduri pe această bază.
În timp, nivelul și intensitatea dorinței sexuale la bărbați scade. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce cresc, nivelul lor de testosteron scade, acesta este un hormon sexual care are legătură directă cu libidoul. În acest caz, este foarte important să nu intrați în panică sau să căutați un remediu pentru impotență, de obicei scăderea activității sexuale are loc destul de încet, astfel încât bărbații „să rămână în rânduri” până la bătrânețe.
În unele cazuri, regularitatea vieții sexuale poate avea de suferit după stabilirea vieții de familie a unui cuplu tânăr. La început, ambii parteneri vor să aibă relații sexuale cât mai mult timp posibil, iar apoi, pe măsură ce se freacă unul pe altul, adaptându-se la obiceiurile celeilalte jumătăți, nivelul dorinței sexuale scade semnificativ, relația devine de rutină. Ca urmare, relațiile se destramă pe măsură ce stresul și negativitatea se acumulează fără eliberarea pe care o poate avea sexul. Pentru a evita un astfel de scenariu negativ, este suficient uneori să te scoți pe tine și pe partenerul tău din rutină, să aranjezi întâlniri romantice și să faci lucruri nebunești. Acest lucru va avea cel mai bun efect asupra calității și intensității vieții sexuale a cuplului.
