În ultimii ani, s-au efectuat o mulțime de cercetări științifice cu privire la impactul vacanțelor asupra stării psihologice a unei persoane. Oamenii de știință din diferite țări ajung la aceeași concluzie: bărbații ar trebui să se bucure singuri de vacanța lor. Există mai multe motive pentru aceasta.
Niveluri de stres reduse
Gândirea constantă la viitor este adesea o sursă de stres pentru bărbați. A face planuri este minunat, dar îngrijorarea cu privire la lucrurile din afara controlului tău poate duce la consecințe foarte negative. Popularitatea pe scară largă a practicilor meditative este un semn indirect că gândurile obsesive au devenit o parte integrantă a vieții de zi cu zi pentru o persoană modernă.
Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că nu este necesar să se stăpânească poziția lotusului pentru a reduce hormonii stresului. Este suficient să înveți să trăiești în momentul prezent. Acest lucru poate fi învățat în călătoriile pe care le facem singuri. Când nu este nevoie să fim distrasi de sarcinile de lucru sau să ajungem la un compromis cu cealaltă jumătate a noastră cu privire la programul cultural pentru mâine, atunci ne putem relaxa cu adevărat.
Există o mulțime de farmece într-o călătorie solo, principalul fiind lipsa de responsabilitate față de o altă persoană. Vă puteți trezi la un moment convenabil pentru dvs., puteți vizita locuri de interes numai pentru dvs., puteți alege mâncarea după gustul dvs. Câteva zile de astfel de existență - și grijile cotidiene, care au luat atâta energie, încep să pară fleacuri nesemnificative.
Întoarcerea gustului pentru viață
Există suficiente dovezi că chiar gândul de a lua o vacanță este bun pentru starea de spirit a oamenilor. Oamenii de știință susțin că chiar și planificarea unei vacanțe face ca stresul să se retragă.
Anticiparea călătoriei pentru bărbați este deosebit de puternică atunci când merg singuri acolo. Acest lucru este dovedit de studiile efectuate de oamenii de știință americani. Poate că acest lucru se datorează lipsei de stres.
În mod ciudat, planificarea unei vacanțe în familie poate fi un motiv de îngrijorare - nu este ușor să creezi un itinerar de călătorie care să atragă toți cei implicați. Nu vrem să-i dezamăgim pe cei dragi și să pierdem timp și bani pe parcuri de distracții sau restaurante plictisitoare cu mâncare proastă. Dar când vine vorba doar de noi înșine, nivelul așteptărilor din vacanța viitoare nu este atât de mare, ceea ce vă permite să vă bucurați pur și simplu de gândul unei vacanțe iminente.
Explozie de energie
Fiecare dintre noi are idei și proiecte, lucrarea pe care o amânăm constant. Pentru a le pune în aplicare sau, cel puțin, pentru a le începe, aveți nevoie nu numai de timp liber, ci și de o dispoziție adecvată. Atunci când nimeni nu este distras cu întrebări și cereri, este mai ușor să vă concentrați asupra planurilor dvs. și să faceți primii pași spre a vă transforma ideile în realitate.
O pauză de la compromis
Relațiile pe termen lung necesită întotdeauna compromisuri. Vrei să mănânci o friptură și să te uiți la fotbal, iar jumătatea ta vrea să meargă la cumpărături într-un hipermarket. Ne obișnuim atât de mult cu compromisurile care alcătuiesc relațiile, încât nu mai observăm cât de negativ ne afectează starea de spirit.
În timp ce este în vacanță singur, un bărbat are posibilitatea de a alege ceea ce îi place. Dacă un cuplu pleacă împreună într-o călătorie, căutarea constantă a compromisurilor continuă în vacanță.
Un răgaz de așteptările societății
Societatea cere atât bărbaților cât și femeilor. Dacă trebuie să arate constant bine și să fie afectuos, atunci un om în ochii celorlalți trebuie să fie lider și protector, să ia decizii pentru el și pentru cealaltă jumătate a sa.
Poate că cineva îi place această stare de fapt. Cu toate acestea, nevoia de a răspunde pentru o altă persoană obosește chiar și pe cei mai hotărâți dintre noi. Uneori vrei să fii tu însuți, să renunți la masca impenetrabilității și să reacționezi la realitate. Nefiind tovarășul nimănui, scăpăm de nevoia de a demonstra rezistență și de a restrânge emoțiile. Un astfel de răgaz are un efect pozitiv asupra stării psihologice a unui om.
Odihna ar trebui să fie odihnă
O mulțime de cercetări au arătat beneficiile unei bune odihni. De exemplu, cercetătorii suedezi au efectuat un studiu privind utilizarea antidepresivelor și au constatat că nevoia de medicamente scade în timpul sezonului de vacanță.
Așteptările de călătorie ale partenerilor pot distruge chiar și cele mai minunate vacanțe. De aceea, uneori merită să ne acordăm reciproc mai multă libertate, lăsând odihna solitară. Acest lucru vă va permite să evitați certurile inutile și să acumulați forță pentru alte zile lucrătoare.
