În viața aproape oricărei persoane, există situații în care se simte incomod, nesigur, neliniștit. Orice poate fi motivul unei astfel de stări. Eșecul la locul de muncă sau în viața personală, pierderea unui prieten sau a unei persoane dragi etc. Și este bine dacă există oameni în apropiere care te vor sprijini și te potoli. Dar, în același timp, mulți dintre ei ar putea avea o întrebare: „Care este cel mai bun mod de a calma o persoană dragă? Cum îl pot ajuta?"
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați cauza îngrijorării dvs. Poate că o persoană este îngrijorată doar de examenele viitoare, de un interviu sau de o întâlnire importantă sau, poate, motivul este mai grav (moartea unei persoane dragi, divorț etc.). Întrebați-l foarte atent și discret. Toți oamenii sunt diferiți. O persoană vă va spune imediat motivul proastei sale dispoziții, iar cealaltă va trebui să încerce să vorbească. Puneți întrebări cu atenție pentru a nu vă jena pe voi și pe persoana iubită.
Pasul 2
Ascultă cu atenție persoana respectivă. Lasă-l să vorbească despre ceea ce se întâmplă în viața lui, despre cum se simte și apoi îi poți pune întrebări dacă ai ceva. Poate că o persoană se va repeta în povestea sa, va vorbi destul de confuz, dar în aceste cazuri nu este nevoie să-l întrerupă. Deja îi este greu să-și adune gândurile, așa că stai și ascultă cu atenție. Uneori, acest lucru este suficient pentru a ajuta o persoană să găsească liniște sufletească și liniște sufletească.
Pasul 3
Consolă. Spune cuvintele care sunt așteptate de la tine în acest moment. Și pentru a înțelege ce vor să audă de la tine, povestea persoanei însuși despre problema sa, precum și cunoștințele tale despre caracterul și temperamentul său, te vor ajuta. Poate că acestea vor fi cuvinte calde de susținere și consolare, sau poate, dimpotrivă, trebuie să scuturi persoana, iar declarațiile și acțiunile tale destul de dure sunt cele mai potrivite pentru asta.
Pasul 4
Mulți oameni, încercând să calmeze o persoană dragă, încep să-și compare problemele cu problemele altora. Acest lucru nu merită făcut. În momentul frustrării, o persoană este concentrată pe sine, pe lumea sa interioară și nu este foarte interesat de ceea ce se întâmplă la alți oameni.
Pasul 5
Nu încercați să înveseliți, să distrați o persoană dragă în acest moment. Poate că ar dori să o facă singur, dar echilibrul său mental este tulburat. Mai întâi, lăsați persoana să se calmeze puțin, reveniți la simțuri și apoi, poate, merită să încercați să-l distrageți de la gândurile triste.
Pasul 6
Nici nu merită să argumentăm că nu există motive de îngrijorare. Acest lucru poate fi perceput ca neatenție și neînțelegere din partea dvs. Drept urmare, el poate fi și jignit de tine.
Pasul 7
Spuneți persoanei că îl veți sprijini întotdeauna, că nu veți renunța în momentele dificile. Oferiți-vă ajutorul în rezolvarea problemei. Realizarea faptului că nu este singur vă va ajuta să vă simțiți mai liniștiți și mai încrezători.
Pasul 8
În timpul conversației, folosiți instrumentele disponibile pentru a vă calma persoana iubită. Se toarnă un ceai de plante liniștitor sau s-ar putea chiar să sugerați să luați un sedativ (valeriană, sunătoare etc.).
