Utilizarea băii ajută la ameliorarea stresului, tensiunii, oboselii și, de asemenea, îmbunătățește perfect starea de spirit, calmează sistemul nervos și îmbunătățește circulația sângelui. Cu toate acestea, foarte des viitoarele mame sunt îngrijorate de a face o baie direct în timpul sarcinii.
Multe depind de starea gravidei, de modul în care se desfășoară sarcina, de existența unei amenințări de avort spontan și de mulți alți factori. Adesea, experții sfătuiesc să uite de a face o baie pentru următoarele 9 luni, citând faptul că cu această procedură există riscul de infecție sau întreruperea sarcinii. Cu toate acestea, știința susține contrariul. Dopul mucos care acoperă colul uterin și lichidul amniotic care înconjoară fătul protejează în mod fiabil copilul de pătrunderea diferitelor tipuri de infecții. Astfel, opinia existentă conform căreia baia favorizează pătrunderea agenților patogeni la copil este eronată.
Regulile de scăldat în timpul sarcinii
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că scăldatul într-o baie în timpul sarcinii nu este contraindicat. Cu toate acestea, trebuie să luați câteva măsuri de precauție pentru a reduce la minimum riscurile potențiale. Doamnele aflate într-o poziție interesantă nu ar trebui să facă niciodată băi fierbinți din simplul motiv că pot duce la avort spontan, abruptie placentară și naștere prematură din cauza unei creșteri accentuate a presiunii. Cea mai sigură temperatură a apei este de 37 de grade.
Trebuie amintit că cada este un obiect destul de alunecos, prin urmare, pentru a preveni o posibilă cădere, este necesar să așezați un covor de cauciuc pe fundul căzii. Merită să amânați să faceți o baie dacă o femeie însărcinată este acasă, deoarece această procedură poate provoca o deteriorare a bunăstării și nu va fi nimeni la care să apelați pentru ajutor în cazul unei situații periculoase. Mulți dintre sexele mai frumoase experimentează o plăcere specială scăldându-se într-o baie cu aditivi speciali de aromă. Dar ar trebui să fii foarte responsabil atunci când alegi uleiurile esențiale. În timpul sarcinii, se recomandă utilizarea unor produse aromate precum portocala, lămâia, lemn de trandafir, eucalipt. Este strict interzisă utilizarea ca aditiv a busuiocului, cimbruului, uleiului de chiparos.
Beneficii pentru baie în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, luarea unei băi are un efect benefic asupra mușchilor, relaxarea acestora și, de asemenea, însoțește eliberarea tensiunii generale. În plus, baia ajută la ameliorarea umflăturii picioarelor, ameliorează durerea din regiunea dorsală și chiar reduce tonul uterului. Foarte des, femeile aflate în poziție suferă de insomnie, în special în al treilea trimestru de sarcină. Acest lucru se poate întâmpla din cauza mișcărilor bruște ale bebelușului și din cauza nervozității viitoarei mame din cauza valului hormonal. Și să faci o baie cu lavandă ajută la normalizarea somnului și a bunăstării. Este important să ne amintim că sarcina nu este o boală și, în absența contraindicațiilor, nu trebuie să vă lipsim de plăcerea de a vă înmui în baie, chiar și în această perioadă.
