Întărirea este una dintre posibilitățile reale de întărire a sistemului imunitar. Dar dacă în copilărie mulți părinți nu au suficient timp sau perseverență pentru a efectua regulat astfel de proceduri, atunci întărirea copiilor de 3 ani este adesea cauzată de nevoia de a-și crea propria barieră împotriva infecțiilor pe care bebelușul le întâlnește în echipa copiilor..
Instrucțiuni
Pasul 1
Scopul principal al întăririi copilului se referă la normalizarea procesului de termoreglare. Adică, un bebeluș, obișnuit cu schimbările de temperatură, răspunde în mod adecvat la hipotermia ușoară fără a se îmbolnăvi. Evident, până la vârsta de trei ani, aproape fiecare părinte știe despre beneficiile băilor de soare și de aer. Rămâne doar să decideți cum să efectuați procedurile de apă. Ar trebui să începeți cu frământări umede. Pentru a face acest lucru, luați un prosop de pământ, umeziți-l în apă caldă, stoarceți-l. Șterg brațele, picioarele și spatele copilului. Nu trebuie să ștergeți copilul după o astfel de procedură. De obicei, ștergerea cu un prosop umed este recomandată nou-născuților, dar dacă copilul este prea dureros, atunci la 3 ani nu este prea târziu să încercați această metodă specială de întărire. Temperatura scade treptat la temperatura camerei. Dacă copilul poate tolera frecarea în mod normal, puteți trece la dușuri.
Pasul 2
Încep să verse apă pe mâini și picioare, cu câteva grade mai răcoroase decât cea destinată scăldatului. Treptat, temperatura apei scade, ajungând la temperatura camerei, dar acest lucru este posibil doar dacă copilul tolerează în mod normal procedura de spălare. Ar trebui perceput în mod adecvat și nu însoțit de scandaluri zilnice, deoarece starea sistemului nervos are un efect aproape dominant asupra imunității.
Pasul 3
Printre subtilitățile modului de a tempera un copil de 3 ani se află momentul de începere și regularitatea acestui proces. Întărirea se poate face numai atunci când copilul este complet sănătos. Chiar și cel mai simplu nas curbat ca urmare a unor astfel de proceduri de apă se poate transforma într-o boală mai gravă. Dacă bebelușul are boli cronice, atunci cel mai bine este să consultați despre întărire cu medicul pediatru care observă copilul încă de la naștere. Nu trebuie să vă așteptați la un rezultat imediat de la dușuri, cu o scădere treptată a temperaturilor și dependența bebelușului, pur și simplu nu are sens să se bazeze pe vreun efect asupra imunității mai devreme de o lună mai târziu.
