Copiii, când încep să frecventeze grădinița, suferă adesea și mult timp de răceli. Potrivit medicilor pediatri, un copil preșcolar care a avut ARVI o dată pe lună este norma. Cu toate acestea, în realitate, acest lucru se întâmplă mai des. Pentru ca „frigul” să-l copleșească pe bebeluș cât mai puțin posibil, el trebuie temperat. Dar toate procedurile trebuie efectuate treptat și nu întrerupte nici măcar o zi. În caz contrar, rezultatul dorit nu va fi obținut.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă înfășurați copilul. Îmbracă-l pentru vreme. Dacă mama nu este rece, la fel și copilul. Indiferent dacă copilul este înghețat sau nu, puteți verifica atingându-i nasul. Dacă este cald, atunci este în regulă.
Pasul 2
Aerisi camera. Chiar și iarna este necesar să faceți acest lucru. Mai întâi, deschideți fereastra timp de cinci minute, apoi măriți treptat timpul. Vara, trebuie să păstrați fereastra deschisă în orice moment.
Pasul 3
Fă o plimbare. Chiar dacă vremea îngheață afară, asta nu înseamnă că trebuie să rămâi acasă. Mersul este permis până la -15 C.
Pasul 4
Spălați bebelușul cu apă rece. Dar nu deodată. În primul rând, temperatura apei ar trebui să fie aceeași cu cea a bebelușului spălat de obicei înainte de întărire. Ar trebui redus treptat.
Pasul 5
Permiteți copilului dumneavoastră să meargă desculț. Iarna în apartament, vara pe nisip sau iarbă. În plus față de efectul de întărire, bebelușul va primi un excelent masaj la picior cu presopunctură.
