Până la vârsta de șase luni, laptele matern nu oferă întotdeauna corpului bebelușului adult tot ce are nevoie. La această vârstă, copilul are deja nevoie de mai multe calorii, proteine, săruri minerale, fier. Este timpul să-i diversificăm mâncarea.
Instrucțiuni
Pasul 1
Primele alimente complementare sunt piureurile de legume și cerealele. De unde să începi, cu legume sau terci? Faceți o alegere bazată pe sănătatea copilului în momentul introducerii noii alimente. Începeți cu terci dacă copilul dumneavoastră este subponderal sau are scaune instabile. În schimb, dacă sunteți supraponderal și aveți tendința la constipație, începeți cu piureul de legume.
Pasul 2
În funcție de gradul de măcinare, piureurile de legume gata făcute de la producători pentru copiii de șase luni sunt împărțite în omogenizate (bine frecate, fără un indiciu de bulgări) și piure. Folosind legume proaspete sau congelate, vă puteți face propriul piure de legume. Se fierb legumele, apoi se macină într-un blender sau folosind o zdrobire obișnuită.
Pasul 3
Serviți piure de legume înainte de alăptare (sau formulă) în timpul zilei. Încercați mai întâi alimente mai puțin alergenice, cum ar fi dovleacul, orice fel de varză, cartofi. Mai târziu, puteți oferi morcovi, dovleci, sfeclă. Atenție la reacțiile alergice.
Pasul 4
Hrănit cu lingurița. Introduceți alimentele complementare treptat - o legumă pe săptămână. Începeți cu o linguriță pe zi și lucrați până la 150g pe săptămână. Adăugați ulei vegetal sau de măsline la piureul de cartofi. În prima zi, doar o picătură, până la sfârșitul săptămânii, aduceți la o linguriță pe zi pe porție de piure de legume.
Pasul 5
Poate fi dificil pentru un copil să treacă la o legumă neîndulcită după laptele matern dulce. Dacă copilului tău nu îi place o legumă, nu-l forța să mănânce. Doar oferiți același lucru în 3-4 săptămâni.
Pasul 6
La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, începeți să introduceți terci (și invers). Terci de lapte uscat sunt foarte convenabile, deoarece conțin deja vitamine de bază, calciu, fier și minerale. Puteți să-l gătiți singur, dar mai întâi măcinați cerealele într-o mașină de răsărit.
Pasul 7
Începeți cu orez, porumb sau terci de hrișcă. Se fierbe un tip de cereale. După o săptămână, încercați un alt aspect, după trei săptămâni puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale. Adăugați unt topit.
Pasul 8
Dieta pentru un copil la 6 luni: 6,00 - alăptare (amestec de lapte) 10,00 - una din cerealele din lapte - 150 ml, 30-40 ml apă sau compot 14,00 - piure de legume - 150 ml, 30-40 ml apă sau compot. 18.00 - alăptare (lapte de formulă). 22.00 - alăptare (lapte de formulă). Hrănire de noapte - la cerere.
