Fructele sunt de mare beneficiu pentru un corp în creștere, așa că un copil ar trebui să fie obișnuit să le mănânce de la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, o serie de alimente pot provoca alergii sau pot conține semințe care pot fi înghițite accidental de către un copil mic, deci trebuie administrate cu precauție dacă un copil are vârsta sub 2 ani. Unul dintre aceste fructe este rodia.
Beneficiile rodiei
Pulpa de rodie conține 15 tipuri de aminoacizi care îmbunătățesc funcția creierului. De asemenea, acest fruct este o sursă activă de vitamina C - un puternic antioxidant care întărește sistemul endocrin și nervos. Vitamina B, care este inclusă aici, este responsabilă pentru formarea hemoglobinei, funcționarea sistemului nervos și creșterea țesutului muscular, iar numeroși acizi din fructe ajută la absorbția oligoelementelor.
Un beneficiu separat pentru corpul copilului este oferit de o astfel de componentă a pulpei de rodie precum calciul, fără de care formarea oaselor, a părului și a unghiilor este imposibilă. Starea mușchilor și a oaselor este, de asemenea, influențată pozitiv de potasiu și fosfor, care sunt prezente în cantități mari în rodie. Astfel, acest fruct arată ca un produs ideal pentru un corp în creștere, dar dacă copilul este încă prea mic, va trebui să vă limitați la sucul de rodie.
Cum să dai rodii unui copil corect
Vârsta de doi ani este deja potrivită pentru cunoașterea activă a bebelușului cu o mâncare variată și sănătoasă. În același timp, este important ca copilul să nu fie alergic, în special la fructoză. În plus, la vârsta de doi ani, este puțin probabil ca copiii să poată mânca cu îngrijire și în condiții de siguranță pulpă de rodie, care conține multe semințe mici. Prin urmare, este necesar să strângeți suc proaspăt din fruct și să dați copilului o probă în cantitate de o linguriță cu adăugarea de apă fiartă într-un raport de 1: 1.
Dacă nu se observă reacții alergice în decurs de 2-3 zile, iar bebelușul bea de bunăvoie suc de rodie, porția zilnică poate fi mărită la 100-150 ml. Această cantitate va fi suficientă pentru a satura corpul cu toate substanțele utile. Depășirea dozei zilnice de vitamine și minerale la această vârstă poate duce nu numai la alergii, ci și la diferite boli, în special boli gastro-intestinale.
În ceea ce privește întreaga pulpă de rodie, se recomandă să înveți un copil numai după trei ani, după ce a arătat cum să mănânce corect fructele. Nu mai mult de jumătate din fructele întregi ar trebui oferite pe zi. Rodia integrală poate fi consumată de un copil doar la vârsta de șapte ani. Abia atunci nu se va exercita niciun efect agresiv asupra corpului său.
