O mamă care alăptează trebuie să urmeze o dietă specifică. Acest lucru ajută la prevenirea eventualei apariții a bolilor alergice la copil. Laptele de vacă poate deveni un alergen destul de puternic. Cu toate acestea, este foarte benefic pentru sănătatea ta.
Beneficiile laptelui pentru o mamă care alăptează și un copil
Laptele este un produs alimentar foarte sănătos. Pentru oameni, este cel mai valoros furnizor de proteine, vitamine și minerale. Trebuie remarcat faptul că mulți dintre aminoacizii conținuți în acest produs sunt esențiali. Aceasta înseamnă că acești compuși nu sunt sintetizați în corpul uman și pot intra în el doar cu alimente.
În ciuda tuturor utilității laptelui, este categoric contraindicat pentru unii oameni, deoarece produsul este un alergen destul de puternic. Alergia la proteinele din lapte se manifestă în moduri diferite. Cel mai adesea, este însoțit de apariția unei erupții cutanate, mâncărime și descuamare a pielii.
Unele mame care alăptează se întreabă dacă ar trebui să bea lapte. Experții asigură că consumul acestuia în timpul alăptării active este destul de acceptabil dacă bebelușul și mama nu sunt alergici la acest produs. Bineînțeles, în tot ce aveți nevoie pentru a respecta măsura. Nu beți litri de lapte. Este mai bine să acordați preferință produselor lactate fermentate.
Laptele ar trebui să fie utilizat cu atenție în special de către mamele nou-născuților. Pentru început, încercați o cantitate mică. Dacă după 5-10 minute după hrănirea bebelușului, acesta nu are reacții alergice, mama poate crește volumul de lapte pe care îl bea.
Dacă bebelușul dumneavoastră prezintă simptome alergice, nu mai beți lapte. Trebuie remarcat faptul că laptele de capră este mai puțin alergenic decât laptele de vacă. De asemenea, este incredibil de util.
Cum se utilizează laptele ca potențator al lactației
Laptele nu este doar o sursă valoroasă de calciu și aminoacizi, ci stimulează și alăptarea. Dacă o tânără mamă se confruntă cu anumite probleme asociate cu producția insuficientă de lapte matern, poate începe să bea ceaiuri speciale.
Pentru a pregăti cel mai eficient remediu conceput pentru a stimula alăptarea, trebuie să turnați puțin lapte de vacă într-o cratiță, să adăugați ceai negru uscat și să fierbeți, apoi lăsați băutura să bea timp de 30 de minute. Mai mult, perfuzia trebuie filtrată și băută cu o jumătate de pahar de mai multe ori pe zi. Ceaiul trebuie să fie moderat puternic, dar în același timp suficient de plăcut pentru gust. Nu trebuie să adăugați zahăr.
Stimulează perfect lactația și laptele cu nuci. Pentru a-l pregăti, trebuie să turnați nuci tocate într-o cratiță cu lapte și încălziți. Bea băutura caldă.
