Mai devreme sau mai târziu, timpul de hrănire începe în viața bebelușului. Această perioadă importantă ar trebui să fie nedureroasă și plăcută pentru copil, altfel puteți câștiga nu numai alergii alimentare, ci și refuzul de a mânca. Hrănirea complementară este cunoașterea mâncării pentru adulți, obișnuirea cu un alt tip de mâncare.
Cum se introduc alimente complementare
Alimentele complementare trebuie introduse după 6 luni de alăptare sau hrănire cu biberonul. Medicul pediatru vă va spune dacă puteți începe să hrăniți alimente pentru copii. Un produs nou nu trebuie administrat cu o săptămână înainte de vaccinarea intenționată și la o săptămână după. Luați-vă timp cu această chestiune, vă permite să introduceți mai puțin, dar calitativ, fără reacții negative ale corpului.
Bebelușul tău îți va spune prin comportamentul său dacă este gata să primească mâncare nouă. De obicei, în această perioadă, copiii încep să fie interesați activ de mâncarea mamei lor, cer o lingură. Vor deschide gura dacă își aduc o lingură la gură.
Cel mai adesea, medicii recomandă începerea alimentelor complementare cu legume. Va fi mai bine dacă acestea sunt produse din propria grădină. Dar dacă este iarnă afară, borcanele cu mâncare pentru copii sunt, de asemenea, bine. Găsiți un brand care să-i placă copilului dvs., empiric. Aburiti legumele sau coaceti-le la cuptor. Măcinați cu un blender și adăugați laptele. Piureul conservat trebuie transferat pe o farfurie și încălzit la cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă.
Începeți alimente complementare cu o jumătate de linguriță, împărțind această rată în picături. Oferiți copilului dumneavoastră o lingură de porții mici, din nou și din nou. Desigur, la început va scuipa totul, deoarece papilele sale gustative sunt obișnuite doar cu laptele mamei sale. Prin urmare, adăugarea de lapte în piure va ajuta copilul să se obișnuiască cu noul gust. Deci, în fiecare zi adăugând o lingură de alimente, aduceți volumul la 100-150 g. Aceasta va înlocui o hrănire completă.
Apropo, trebuie să oferiți un produs nou doar dimineața, pentru a vedea reacția organismului la alimentele complementare din timpul zilei. Dacă observați o erupție pe corp după 3-4 ore, sau diaree sau dureri în burtă, atunci acestea sunt semne că acest produs ar trebui îndepărtat câteva zile. Alocați 7-10 zile pentru introducerea completă a produsului. În acest timp, organismul se va obișnui cu nutriția și va fi gata să accepte una nouă.
Nu uitați să oferiți apă sau ceai ușor preparat atunci când introduceți alimente complementare. Acest lucru se poate face și între hrăniri.
Ce alimente să introduci la începutul hrănirii complementare
Cel mai adesea, alimentele complementare încep cu măduva vegetală. După aceea, puteți adăuga broccoli și conopidă. Dacă copilul câștigă puțin în greutate, medicii pediatri recomandă începerea alimentelor complementare cu cereale. Alegeți cereale fără lactate, diluându-le cu lapte matern sau formulă. După 8 luni, puteți trece la terci de lapte, dar monitorizați cu atenție reacția corpului.
La 7 luni se pot introduce cartofi. Pregătește supe ușoare pentru micuțul tău pe baza legumelor care au fost deja introduse. Adăugați câteva picături de ulei vegetal la o porție și, mai târziu, jumătate de gălbenuș de ou. Acesta din urmă este permis doar de câteva ori pe săptămână.
La 8 luni, este timpul să introducem fructe. Desigur, borcanele cu piure pentru bebeluși sunt mult mai tinere, dar riscați să vă confruntați cu alergii. Deserturile de mere, piersici, pere și prune vor fi apreciate de micuțul tău. Fructele pot fi amestecate cu terci, lapte sau pot fi date ca fel de mâncare separat. De asemenea, puteți introduce fructe proaspete în felii, care sunt date printr-o plasă specială. De asemenea, la 8 luni este timpul să introducem chefirul, apoi brânza de vaci. Puteți folosi caș cumpărat sau puteți cumpăra aluaturi și să gătiți singur. Amintiți-vă că produsele lactate fermentate sunt utile doar 5-10 zile.
La vârsta de 9 luni, carnea este introdusă în alimentele complementare. Acesta poate fi piept de pui, curcan, iepure și carne de vită slabă. Se fierbe sau se coace carnea, se toacă în piure de cartofi și se adaugă la supă. Rata zilnică de carne este de 5 lingurițe. Nu gătiți supă cu bulion de carne, aceasta este o mâncare extrem de dificilă pentru un stomac tânăr.
La 10 luni, puteți oferi în siguranță bebelușului legume „colorate” - dovleac, sfeclă, morcovi. Gatiti-i supe, o varietate de cereale, oferiti fructe de padure, prajituri si iaurturi.
La 11 luni, bebelușul mănâncă deja carne în fiecare zi. Puteți înlocui carnea într-o zi a săptămânii cu pește. Alegeți tipuri de pești cu conținut scăzut de grăsimi - merluciu, polen, cod. Se fierbe și se îndepărtează fiecare os pentru a împiedica copilul să se sufoce. Tot la 11 luni puteți adăuga ierburi proaspete, smântână în supe. Terciul va fi mai gustos nu numai cu fructe, ci și cu unt. De asemenea, mai aproape de an, puteți introduce sucuri diluate cu apă și lapte pentru bebeluși.
Luați-vă timp pentru a introduce alimente complementare. Acest lucru necesită atenția ta, nu experimentarea. După introducerea alimentelor complementare, veți observa o schimbare la copil. Acesta va fi respirația urât mirositoare și scaunele de diferite culori (în funcție de ceea ce a mâncat copilul). După un an, puteți începe să transferați copilul în mâncarea pentru adulți, dar gătită fără prăjire și fără condimente.
