Sarcina este una dintre cele mai importante și cruciale etape din viața unei femei. Acesta este momentul în care mulți trebuie să-și revizuiască radical propria dietă. Dacă nu vă puteți imagina ziua fără cafea puternică și aromată, atunci sarcina este un motiv serios pentru a renunța la acest obicei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Sursa unui pericol crescut pentru viitoarea mamă și făt este cofeina. El este cel care excită sistemul nervos, perturbă somnul, promovează modificări frecvente ale dispoziției la o femeie. Excitabilitatea excesivă are un efect extrem de negativ asupra activității organelor și sistemelor interne, care sunt deja supuse unor suprasolicitări colosale după concepție. Abuzul de cafea duce la hipertensiune arterială, ceea ce este extrem de nedorit pentru o femeie însărcinată. Această băutură poate provoca tonus uterin și poate provoca avort spontan.
Pasul 2
Cafeaua este un diuretic puternic, adică are un efect diuretic pronunțat. Prin accelerarea semnificativă a rinichilor și creșterea cantității de urină, această băutură duce la deshidratare, ceea ce este extrem de nedorit în timpul sarcinii. Pentru dezvoltarea deplină a fătului și bunăstarea, o femeie trebuie să primească și să asimileze o cantitate suficientă de lichid (aproximativ 1,5-2 litri pe zi).
Pasul 3
O altă proprietate negativă a cafelei este capacitatea de a elimina calciul din organism. În timpul sarcinii, acest oligoelement este vital pentru viitoarea mamă, precum și pentru formarea corectă a scheletului, organelor și sistemelor copilului.
Pasul 4
În plus, cafeaua trece prin placentă la bebeluș, având un efect direct asupra acestuia. Datorită cofeinei, vasele de sânge ale placentei și ale fătului sunt comprimate, în urma cărora corpul în creștere nu primește suficient oxigen și substanțe nutritive.
Pasul 5
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că consumul excesiv de cafea în timpul sarcinii contribuie la dezvoltarea diabetului la un copil. Sistemul nervos fetal este, de asemenea, extrem de susceptibil la cofeină: s-a dovedit că ritmul cardiac și respirația bebelușului se modifică sub influența acestuia. Mai mult, cu cât cântărește mai puțin fătul, cu atât are mai puține oportunități de detoxifiere. Pentru a minimiza riscul consecințelor negative, cafeaua ar trebui exclusă din dieta viitoarei mame.
